Ils disent que vous êtes ce que vous mangez. L' alimentation^(Diet) est la partie la plus importante de tout programme de remise en forme, et même en général, une alimentation équilibrée ou surveillée est nécessaire pour un mode de vie sain. Maintenant, le problème est que si tout le monde comprend l'importance d'une alimentation saine, peu de gens ont la volonté de suivre un horaire comme prévu. Bien que nous ayons des tableaux de régime et des routines à suivre, il serait difficile d'emporter un papier avec vous. C'est là que les applications spécialement conçues pour aider les gens dans leurs programmes de régime deviennent utiles.

^(Food)Applications d' alimentation , de nutrition et de régime pour ^(Diet)Windows 10

Voici les 5 meilleures applications de régime gratuites pour les systèmes Windows 10 .

1] Journal alimentaire

Comme son nom l'indique, Food Diary aide les utilisateurs à créer leur régime alimentaire et à suivre ce qu'ils mangent. Le but de l'application est de culpabiliser une personne pour qu'elle ne mange pas trop. L'application peut être utilisée hors ligne et peut prendre en charge jusqu'à 8 repas par jour. Étant donné que Food Diary prend en charge une grande base de données sur les aliments, nous pouvons planifier n'importe quel régime possible avec le logiciel.

L'application contient tout ce dont les personnes essayant de maintenir un régime alimentaire auraient besoin, et est donc un must pour quiconque souhaite adopter un mode de vie sain. Food Diary est simple à utiliser et ne nécessite aucune inscription ni aucun compte. Téléchargez-le simplement à partir du ^(Simply)Microsoft Store et commencez à l'utiliser.

2] Mon tableau du cholestérol

Alors que tout le monde devrait envisager un régime alimentaire, mais si vous souffrez d'hypercholestérolémie, il est important de suivre un régime alimentaire rigide. La raison en est que le mauvais cholestérol pourrait obstruer les artères, provoquant ainsi une crise cardiaque.

Surveiller le cholestérol n'est pas aussi simple que d'éviter les graisses saturées, car presque tous les aliments contiennent une certaine quantité de ces graisses et nous ne le savons peut-être pas. Pour être sûr de ne pas mal manger, il serait conseillé de faire découvrir votre alimentation par une diététicienne ou de suivre gratuitement les conseils mentionnés dans l' application My Cholesterol Table . Récupérez-le maintenant sur le Microsoft Store ici^(here) .

3] Diz-Diète

La meilleure partie de Diz-Diet est la variété qu'il offre. Par exemple. Ils ont des plans pour les végétariens et les non-végétariens, pour les personnes en surpoids et en sous-poids, pour les personnes actives et celles qui mènent une vie sédentaire. L'application peut être téléchargée ici^(here) .

4] Calories PRO !

L' application Calories PRO est un logiciel simple et léger qui contient une liste de plus de 2200 produits avec leurs cotes caloriques. Les utilisateurs peuvent faire leurs propres plans de régime après avoir vérifié leurs besoins en calories. L'application propose un calculateur d' IMC^(BMI) , de WHR et de graisse corporelle et un tableau pour vérifier les objectifs de poids corporel idéaux. Après cela, les utilisateurs peuvent établir leur régime alimentaire en fonction des besoins caloriques prévus.

Calories PRO ! La popularité de l'application est davantage due à la flexibilité qu'elle offre, car les plans que nous élaborons sont tous les nôtres, ciblant simplement les besoins en calories. Obtenez l'application maintenant sur le Microsoft Store ici^(here) .

5] Régime méditerranéen

Cette application dévoile le secret aux personnes qui souhaitent suivre ce style de vie. Le régime méditerranéen peut être téléchargé à partir du ^{(Mediterranean)}Microsoft Store ici^(here) .

Quelle application préféreriez-vous télécharger pour planifier votre alimentation ?^{(Which app would you prefer to download for planning your diet?)}

Best Food, Nutrition and Diet apps for Windows 10

They say you are what you eat. Diet is the moѕt important part of any fitness program, and even in general, a balanced or monitored diet is necessary for a healthy lifestyle. Now the problem is that while eνeryone understands the importance of a healthy diеt, few gather the willpower to follow a schedule as intended. While we hаve diet charts and routines to fоllow, it would be difficult to carry а paрer along with yоu. This is wherе аppѕ specificallу designеd to assist people with thеir diet programs to become useful.

Food, Nutrition & Diet apps for Windows 10

Here are the top 5 free diet apps for Windows 10 systems.

1] Food Diary

As the name suggests, Food Diary helps users create their diet plan and keep track of what they eat. The purpose of the app is to guilt trick a person to not overeat. The app could be used offline and can accommodate up to 8 meals a day. Since Food Diary supports a large food database, we could plan any possible diet with the software.

The app has everything people trying to maintain a diet would need, and is thus a must for anyone willing to initiate a healthy lifestyle. Food Diary is simple to use and doesn’t need any sign-up or accounts. Simply download it from the Microsoft Store and start using it.

2] My Cholesterol Table

While everyone should consider a diet plan, but if you suffer from high cholesterol, following a rigid diet plan is important. The reason is that bad cholesterol could clog the arteries, thus causing a heart attack.

Monitoring cholesterol isn’t as easy as avoiding saturated fats, because almost every food item has some quantity of such fat and we might not know about it. To make sure you aren’t eating wrong, it would be advisable to get your diet figured out by a dietician or follow the advice mentioned in the My Cholesterol Table app free of cost. Grab it now from the Microsoft Store here.

3] Diz-Diet

The best part with Diz-Diet is the variety it offers. Eg. They have plans for both vegetarians and non-vegetarians, for the over-weight and the under-weight, for active people and those living a sedentary lifestyle. The app could be downloaded from here.

4] Calories PRO!

The Calories PRO app is a simple and light software which has a list of more than 2200 products with their calorie ratings. Users could make their own diet plans after checking their calorie requirements. The app offers a BMI, WHR, and body fat calculator and a chart to check the ideal body weight targets. After that, users could form their diet plan as per the intended calorie requirements.

Calories PRO! App’s popularity is more because of the flexibility it offers since the plans we make are all of our own simply targeting the calorie requirements. Get the app now from the Microsoft Store here.

5] Mediterranean diet

This app brings the secret out for people who wish to follow that lifestyle. Mediterranean diet could be downloaded from the Microsoft Store here.

Which app would you prefer to download for planning your diet?

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