L'auto^(Self) -isolement peut avoir de graves conséquences sur le bien-être mental d'une personne. Qu'il s'agisse d'un introverti s'éloignant délibérément de l'interaction sociale ou d'y être contraint en raison d'une quarantaine ou d'un verrouillage, les dommages causés à notre psychisme pourraient entraîner de graves complications psychologiques.

Même si nous pensons que traiter avec d'autres personnes peut parfois être irritant, les humains sont câblés pour interagir avec les autres. Heureusement, la technologie peut combler le fossé entre l'interaction sociale et l'auto-isolement.

Maintenir la communication avec les autres est important. Ci-dessous, nous avons fourni quelques façons d'utiliser la technologie pour lutter contre les problèmes liés à la distanciation sociale et à l'auto-isolement.

8 meilleures idées technologiques pour faire face à l'auto-isolement^{(8 Best Tech Ideas To Cope With Self Isolation)}

Il y a beaucoup de choses différentes que nous pouvons faire pour faire face à l'auto-isolement et à la distanciation sociale qui nous garderont sains d'esprit. Nous n'avons plus besoin d'être dans la même pièce ou le même pays que quelqu'un pour nous engager socialement avec lui.

Voici quelques choses que nous pouvons faire qui nous aideront à passer le temps pendant une période d'exode social physique.

Passer un appel téléphonique^{(Make A Phone Call)}

Commençons par quelque chose de simple. À l'époque des e-mails et des SMS, qui sont également de bonnes options d'interaction sociale pendant l'isolement, nous oublions souvent que la fonction principale de notre téléphone est de passer des appels. Nous sommes tellement habitués à utiliser nos téléphones pour les vidéos YouTube et les médias sociaux que passer un appel pour transmettre nos pensées peut parfois sembler gênant. 

Parfois, le son de la voix d'un ami ou d'un membre de la famille est tout ce dont nous avons vraiment besoin pour traverser une période difficile. N'ayez^(Don) pas peur de passer un coup de fil de temps en temps. Nous pourrions être surpris par les résultats.

Utiliser les médias sociaux^{(Use Social Media)}

L'utilisation des médias sociaux est répandue dans le monde entier. Nous aurions du mal à trouver quelqu'un qui n'a pas au moins un compte sur Facebook, Instagram ou Twitter^{(Facebook, Instagram, or Twitter)} ces jours-ci.

Aussi toxiques que puissent devenir ces cloaques d'ignorance et de vanité, nous sommes susceptibles de trouver des amis et de la famille sur ces plateformes. Il est ainsi beaucoup plus facile de rester en contact et de converser au quotidien. Le texte^(Text) ne transmet pas toujours le ton approprié dans un message, mais avec l'aide de photos et de vidéos, nous pouvons rendre les choses plus claires avec un téléchargement.

En parlant de téléchargements…

Enregistrer une vidéo ou un flux en direct^{(Record A Video Or Live Stream)}

Les périodes d'auto-isolement et de distanciation sociale sont parfaites pour lancer nos carrières sur YouTube et Twitch^{(Twitch careers)} . Prenez une webcam et un microphone décents et mettez-vous au travail sur notre métier. Non seulement le processus créatif fournit beaucoup de travail pour occuper notre temps, mais l'aspect social est également là. 

Après avoir publié une vidéo, il reste la section des commentaires à lire, où nous pouvons interagir activement avec nos abonnés. Il en va de même pour le chat en direct disponible sur la plateforme Twitch . Rester actif et cohérent verra le nombre de téléspectateurs atteindre de nouveaux sommets.

Jouer à un jeu video^{(Play A Video Game)}

Le jeu peut être une grande source de plaisir lorsque nous ne pouvons pas sortir. Les plates-formes de bibliothèque de jeux en ligne comme Steam et EpicGames nous permettent d'acheter et de jouer aux meilleurs titres en les téléchargeant sur notre PC. Le jeu sur console^{(Console gaming)} est également une option si nous avons une pile de jeux que nous avons autorisés à accumuler intacts.

Nous pouvons établir des liens sociaux avec les jeux en ligne en rassemblant un groupe d'amis à l'aide du chat en jeu fourni, le cas échéant, ou d'un logiciel VoIP tiers^{(third-party VoIP software)} tel que Discord , TeamSpeak3 et Mumble.

Rejoignez un groupe de discussion en ligne^{(Join An Online Chat Group)}

Il existe d'autres façons de chatter au sein d'un groupe en ligne^{(chatting within a group online)} . Quelque chose d'aussi simple que de configurer un Google Hangout , un appel Skype ou FaceTime pourrait produire le même effet. 

Réservez^(Set) du temps avec un ami ou un groupe d'amis pour vous connecter et discuter, et transformez-le en une fête en ligne. Des groupes de discussion sur le site Web tels que ^(Website)Google Groups et InstaChatRooms sont également disponibles.

Pour ceux qui préfèrent une approche indirecte, il existe de nombreux forums en ligne pour jeter notre grain de sel. Ils sont également un excellent endroit pour découvrir d'autres personnes intéressées par un créneau similaire. Google recherche un passe-temps ou un sujet et cherche un forum où il est discuté.

Soirées cinéma sur écran partagé^{(Shared-Screen Movie Nights)}

S'en tenir au thème VoIP , utiliser la fonction de partage d'écran de plates-formes telles que ^(VoIP)Skype , Discord et Zoom pourrait nous aider à organiser une soirée cinéma ou une journée complète à regarder nos émissions préférées sur Netflix avec un ami ou un membre de la famille^{(Netflix with a friend or family member)} .

La personne qui héberge les films devra être l'écran auquel tout le monde se connecte. Nous pourrons rire, pleurer et discuter de ce qui vient de se passer dans The Walking Dead sans même être dans la même pièce.

Clés TV et services d'abonnement^{(TV Dongles And Subscription Services)}

Plutôt soliste en matière de binge-watching ? Il existe des dongles TV comme Roku et Amazon Fire TV^{(Roku and Amazon Fire TV)} qui permettent d'accéder aux applications, à la musique, aux émissions de télévision et aux films. Ensuite, bien sûr, il existe des services d'abonnement comme Netflix , Amazon Prime Video et Hulu qui ont beaucoup de films et d'émissions dans lesquels se perdre pendant des semaines.

Livres électroniques^(eBooks) et livres audio

Une autre chose dans laquelle nous pourrions être absorbés pendant une longue période d'auto-isolement est un bon livre. Oui, les gens lisent toujours plus que des articles de blog et des flux Twitter . High-fantasy, science-fiction, histoire, polar, drame. Peu importe notre intérêt préféré, il y a un livre là-bas qui captera notre attention.

Il y a quelque chose dans le fait de tenir un vrai livre entre nos mains qui se sent bien. La sensation du dos, tourner chaque page avec nos propres doigts, le poids, l'odeur. C'est quelque chose que nous ne pouvons pas vivre avec un livre électronique ou un livre audio. Cependant, l'auto-isolement signifie généralement qu'il n'y a pas de course au magasin pour acheter ce nouveau livre de poche. Donc, ceux-ci devront faire.

Les livres électroniques et les livres audio sont une question de commodité. Nous pouvons faire défiler des milliers de titres que les bibliothèques Kindle et Audible d'Amazon contiennent afin de trouver la prose parfaite de notre choix. Ensuite, lisez ou écoutez chaque ligne dans le confort de votre écran d'ordinateur, de tablette, de smartphone ou de liseuse. Ce n'est pas la même chose qu'un vrai livre, mais ça ira à la rigueur.

Espérons que, à mesure que les villes et les entreprises rouvriront, nous pourrons tous réduire notre dépendance à l'égard de la technologie et recommencer à rencontrer et à passer du temps avec des gens en personne. En attendant, profitez d'un accès Internet plus rapide^{(get faster internet)} pour gérer toutes ces activités en ligne !

8 of the Best Tech Ideas to Cope with Self Isolation

Self isolation can have serious consequences on a pеrsоn’s mental well-being. Whеther as аn introvert purposely diѕtancing ourselves from social interaction, or being forced into it due to a quаrantine or lockdown, the damage to our psyche could lead to severe рsychological complicаtions.

Even if we feel that dealing with other people can be irritating at times, humans are hardwired to interact with others. Thankfully, technology may bridge the gap between social interaction and self isolation.

Maintaining communication with others is important. Below, we’ve provided a few ways that technology can be used to combat the issues that come with social distancing and self isolation.

8 Best Tech Ideas To Cope With Self Isolation

There are plenty of different things we can do to cope with self isolation and social distancing that will keep us sane. We no longer need to be in the same room or country as someone in order to engage socially with them.

Here are a few things we can do that will help us pass the time during a period of physical social exodus.

Make A Phone Call

Let’s start with something simple. Living in the days of email and text, which are also good options for social interaction during isolation, we often forget that our phone’s primary function is to make calls. We’ve gotten so used to using our phones for YouTube videos and social media, that making a call to convey our thoughts can sometimes feel awkward. 

Sometimes, the sound of a friend or family member’s voice is all we really need to get through a trying time. Don’t be afraid to reach out with a phone call every once in a while. We might be surprised by the results.

Use Social Media

The use of social media is widespread the world over. We’d be hard-pressed to find someone who doesn’t have at least one account on Facebook, Instagram, or Twitter these days.

As toxic as these cesspools of ignorance and vanity can become, we’re likely to find friends and family on these platforms. This makes it much easier to keep in touch and converse on a daily basis. Text doesn’t always convey the proper tone in a message, but with the help of photos and video, we can make things clearer with an upload.

Speaking of uploads…

Record A Video Or Live Stream

Times of self isolation and social distancing are perfect for getting our YouTube and Twitch careers up and running. Grab a decent webcam and microphone, and get to work on our craft. Not only does the creative process provide plenty of work to occupy our time, but the social aspect is there as well. 

After posting a video, there’s still the comments section to read, where we can actively engage with our followers. The same can be said for the live chat available on the Twitch platform. Staying active and consistent will see viewership soar to new heights.

Play A Video Game

Gaming can be a great source of fun when we’re unable to get outside. Online game library platforms like Steam and EpicGames allow us to purchase and play top titles by downloading them to our PC. Console gaming is also an option if we have a stack of games we’ve been allowing to pile up untouched.

We can make social connections with online games by getting a group of friends together using the in-game chat provided, if available, or third-party VoIP software such as Discord, TeamSpeak3, and Mumble.

Join An Online Chat Group

There are other ways of chatting within a group online. Something as simple as setting up a Google Hangout, Skype call, or FaceTime could achieve the same effect. 

Set aside time with a friend, or group of friends, to get online and chat, and turn it into an online party. Website chat groups like Google Groups and InstaChatRooms are also available.

For those who prefer an indirect approach, there are plenty of online forums to throw our two cents. They’re also a great place to discover other people interested in a similar niche. Google search a hobby or topic and look for a forum where it’s discussed.

Shared-Screen Movie Nights

Sticking with the VoIP theme, utilizing the screen-share feature from platforms like Skype, Discord, and Zoom could help us set up a night of cinema or a full day of binge watching our favorite shows on Netflix with a friend or family member.

The person who’s hosting the movies will need to be the screen everyone connects to. We’ll be able to laugh, cry, and discuss what just happened in The Walking Dead while not even being in the same room.

TV Dongles And Subscription Services

More of a soloist when it comes to binge watching? There are TV dongles from the likes of Roku and Amazon Fire TV that provide access to apps, music, TV shows, and movies. Then, of course, there are subscription services like Netflix, Amazon Prime Video, and Hulu that have plenty of movies and shows to get lost in for weeks.

eBooks and Audiobooks

Another thing we could get absorbed in during a lengthy period of self isolation is a good book. Yes, people still read more than just blog articles and Twitter feeds. High-fantasy, science-fiction, history, crime-thriller, drama. No matter our preferred interest, there’s a book out there that will capture our attention.

There’s something about holding an actual book in our hands that just feels right. The feel of the spine, turning each page using our own fingers, the weight, the smell. It’s something we can’t experience with an eBook or audiobook. However, self isolation usually means that there’s no running out to the store to purchase that newly released paperback. So, these will have to do.

eBooks and audiobooks are a matter of convenience. We can scroll through thousands of titles that Amazon’s Kindle and Audible libraries hold in order to find the perfect prose of our choice. Then, read or listen to every line from the comfort of our computer, tablet, smartphone, or eReader screen. It’s not the same as a real book, but it will do in a pinch.

Hopefully, as cities and businesses open back up, we’ll all be able to reduce our reliance on tech and go back to meeting and hanging out with people in person. Until then, get faster internet to handle all of these online activities!

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