Comment suivre et afficher le nombre de pas sur votre Apple Watch

Avez-vous déjà eu l'impression de marcher un kilomètre pour accomplir des tâches ménagères dans la maison ? Si vous possédez une Apple Watch , vous pouvez voir exactement la distance parcourue et le nombre de pas que vous faites chaque jour.

Que vous souhaitiez consulter votre nombre de pas par curiosité ou pour suivre vos objectifs de santé(health goals) , Apple vous simplifie la tâche. Nous vous montrerons comment suivre les pas sur une Apple Watch et voir votre nombre de pas sur votre iPhone sans aucune autre application de podomètre(pedometer apps) iOS .

Suivre les pas sur Apple Watch

L' application Activity intégrée sur Apple Watch vous offre un outil pratique pour atteindre vos objectifs de stand, de mouvement et d'exercice. Parallèlement à cela, l'application peut compter les étapes afin que vous puissiez voir votre total en quelques clics.

  1. Appuyez sur(Press) la couronne numérique(Digital Crown) sur le côté de votre Apple Watch pour afficher vos applications et sélectionnez Activité(Activity) . Vous pouvez également appuyer sur l'icône si vous avez une complication d' activité sur (Activity)votre cadran Apple Watch(your Apple Watch face) .

  1. Si vous n'avez pas encore configuré l' application Activité(Activity) , vous serez invité à le faire lorsque vous l'ouvrirez pour la première fois. Vous répondrez à quelques questions concernant votre sexe, votre âge, votre taille et votre poids, puis choisirez un niveau d'activité.
  2. À l'avenir, attachez simplement votre Apple Watch chaque jour et l' application Activité(Activity) suivra automatiquement vos pas ainsi que vos statistiques de position, de mouvement et d'exercice.
  3. Ouvrez l' application Activité(Activity) à tout moment pour voir vos bagues. Cela vous donne une vue imprenable sur la progression de votre activité tout au long de la journée.
  4. Faites défiler(Scroll) vers le bas sous les anneaux et vous verrez la section Nombre total d' étapes(Steps) sous les graphiques. En dessous, vous pouvez également voir la distance totale que vous avez parcourue.

  1. Pour voir votre nombre de pas pour la semaine jusqu'à présent, faites défiler jusqu'au bas de l' écran Activité(Activity) et choisissez Résumé hebdomadaire(Weekly Summary) .
  2. Vous pouvez ensuite faire glisser vers le bas pour voir le nombre total de pas et de distance pour la semaine.

Afficher les étapes sur iPhone

Bien que l' Apple Watch soit idéale pour suivre votre nombre de pas à tout moment, vous souhaiterez peut-être afficher les périodes précédentes pour comparer votre nombre de pas.

Heureusement, vous n'avez pas besoin d'une application tierce comme compteur de pas. Avec les applications Fitness (précédemment nommées Activity ) et Health sur votre iPhone jumelé(paired iPhone) , il est facile de consulter l'historique de vos pas.

Afficher les étapes(View Steps) dans l' application Apple Fitness(Apple Fitness App)

  1. Ouvrez l' application Fitness sur votre iPhone. Semblable à Apple Watch , vous verrez immédiatement vos sonneries d' activité(Activity) en haut de l' onglet Résumé .(Summary)
  2. Vous pouvez voir votre nombre de pas et votre distance actuels dans la zone située juste en dessous de vos anneaux.
  3. Appuyez(Tap) sur n'importe quel endroit de cette zone d' activité(Activity) pour afficher une ventilation de vos statistiques de mouvement pour la journée en cours.

  1. Pour afficher les jours précédents, faites glisser la barre contenant les jours de la semaine en haut pour choisir le jour que vous souhaitez consulter. Vous pouvez également appuyer sur l' icône Calendrier(Calendar) en haut à droite et choisir une date dans le calendrier. Vous pouvez faire défiler le calendrier vers le haut pour passer aux mois précédents si nécessaire.
  2. Après avoir choisi un jour, faites simplement défiler vers le bas sous la section Stand pour voir vos pas et votre distance pour ce jour particulier.

Afficher les étapes dans l'application Apple Health

  1. Ouvrez l' application Santé(Health) sur votre iPhone et sélectionnez l' onglet Parcourir(Browse) en bas.
  2. Dans la liste des catégories de santé(Health Categories) , sélectionnez Activité(Activity) .
  3. Vous verrez la section Étapes(Steps) avec votre décompte actuel pour la journée ainsi que le reste de vos données d'activité. Appuyez sur Étapes(Tap Steps) pour plus de détails.

  1. Ensuite, utilisez les boutons en haut pour voir le nombre total de pas par jour, semaine, mois, six mois ou année. Cela affiche votre compte pour cette période de temps sur le graphique en haut.
  2. Pour encore plus de détails et de mesures, faites défiler vers le bas sous le graphique et vous verrez Highlights . Vous pouvez ensuite examiner des éléments tels que les tendances, les moyennes et des comparaisons pratiques avec les semaines ou les mois précédents.

Le suivi de vos pas peut être un élément clé pour atteindre vos objectifs de santé. Avec Apple Watch et iPhone, vous pouvez suivre et voir facilement le nombre de vos pas chaque jour.

Pour en savoir plus, découvrez comment synchroniser votre Apple Watch avec votre application de fitness préférée(sync your Apple Watch with your favorite fitness app) .



Julien Roy

About the author

Je suis un technicien en informatique qui travaille avec Android et les logiciels bureautiques depuis de nombreuses années. J'enseigne également aux gens comment utiliser les Mac depuis environ 5 ans. Si vous cherchez quelqu'un qui sait comment réparer les choses sur votre ordinateur, je peux probablement vous aider !


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