La mesure de l'oxygène sanguin^(Blood) est la fonctionnalité phare liée à la santé de la nouvelle génération de modèles d'Apple Watch^{(Apple Watch models)} . Il s'agit d'une estimation de la quantité d'oxygène que vos globules rouges transportent de vos poumons vers d'autres parties du corps.

Cet article de blog explique comment le capteur d' oxygène sanguin de l'Apple Watch^{(Apple Watch Blood Oxygen)} mesure votre taux d'oxygène dans le sang. De plus, vous apprendrez à configurer l' application Blood Oxygen sur votre nouvelle Apple Watch et iPhone.

Comment Apple Watch mesure^{(Apple Watch Measures)} votre oxygène sanguin^(Blood)

Les Apple Watch Series 4 , Series 5 , Series 6 et Series 7 sont équipées de capteurs cardiaques optiques qui mesurent la fréquence cardiaque. Cependant, les capteurs cardiaques des Apple Watch Series 6 et Series 7, et^{(Series 7—and)} éventuellement des modèles plus récents, peuvent mesurer à la fois la fréquence cardiaque et le niveau d'oxygène dans le sang (également appelé niveau de saturation en oxygène).

Lors de la mesure de l'oxygène dans le sang, votre Apple Watch fait briller des lumières ^{(Apple Watch)}LED rouges et vertes vives et une lumière infrarouge sur votre poignet. Le sang^(Blood) reflète le rouge, de sorte que les capteurs à photodiode mesurent la quantité de lumière rouge réfléchie par le sang de votre peau.

C'est ainsi que les Apple Watch Series 6 et Series 7 déterminent la richesse en oxygène de votre sang. En règle générale, plus votre sang réfléchit de lumière rouge, plus votre taux d'oxygène dans le sang est élevé.

Comment configurer la fonction d'oxygène sanguin^{(Blood Oxygen Feature)} d'Apple Watch

La mesure de l'oxygène sanguin^(Blood) est désactivée par défaut sur les modèles d' Apple Watch compatibles . Pour utiliser la fonction, activez la mesure de l' oxygène sanguin^{(Blood Oxygen)} sur votre Apple Watch . Ensuite, configurez l'application iPhone Health pour recevoir les données d'oxygène sanguin de votre Apple Watch . 

Configurer l'application Blood Oxygen^{(Set Up the Blood Oxygen App)}

L' activation de la mesure de l'oxygène sanguin dans les paramètres de votre Apple Watch active l'application ^{(Apple Watch)}Blood Oxygen .

Ouvrez l' application Paramètres^{(Settings app)} sur votre Apple Watch, appuyez sur Oxygène sanguin^{(Blood Oxygen)} et activez Mesures^{(Blood Oxygen Measurements)} d'oxygène sanguin .

Vous pouvez également configurer à distance Apple Watch Blood Oxygen à partir de l' application Watch sur votre iPhone. Ouvrez l' application Watch^{(Watch app)} , accédez à Ma montre^{(My Watch)} > Oxygène sanguin^{(Blood Oxygen)} et activez Mesures^{(Blood Oxygen Measurements)} d'oxygène sanguin . Ensuite^(Afterward) , sélectionnez si vous souhaitez que l' application Blood Oxygen prenne des mesures en arrière-plan en mode théâtre et veille.

Remarque :^(Note:) Vous ne trouverez pas Blood Oxygen sur votre Apple Watch si le service n'est pas disponible dans votre pays ou votre région. Modifiez le pays de votre App Store^{(Change your App Store country)} si vous ne pouvez pas attendre qu'Apple^(Apple) déploie l'application dans votre pays. Visitez cette page de disponibilité des fonctionnalités de watchOS^{(watchOS feature availability page)} pour voir les pays qui peuvent utiliser l' application Blood Oxygen .

Configurer la mesure de l'oxygène sanguin dans l'application Santé^{(Set Up Blood Oxygen Measurement in the Health App)}

^(Blood)Les mesures d'oxygène dans le sang de votre Apple Watch sont enregistrées dans l' application Santé^(Health) de votre iPhone. Après avoir activé les mesures d'oxygène sanguin^{(Blood Oxygen Measurements)} sur votre Apple Watch , suivez ces étapes pour activer l' oxygène sanguin^{(Blood Oxygen)} dans l' application Santé^(Health) :

1. Ouvrez l' application Santé^(Health) sur votre iPhone, saisissez vos informations de santé personnelles et appuyez sur Terminé^(Done) pour configurer votre profil de santé.
2. L' application Santé^(Health) devrait afficher une invite pour activer l' oxygène sanguin^{(Blood Oxygen)} si votre Apple Watch et votre iPhone sont connectés. Appuyez sur Activer^(Enable) pour continuer.

1. Si vous ne recevez pas cette invite, accédez à l' onglet Parcourir , appuyez sur ^(Browse)Respiratoire^{(Respiratory)} , sélectionnez Oxygène sanguin^{(Blood Oxygen,)} et appuyez sur Activer^(Enable) . Ensuite, passez à la section suivante pour prendre votre première mesure d'oxygène dans le sang.

Vous ne trouvez pas Blood Oxygen dans l' application Santé^(Health) ? Mettez à jour votre Apple Watch^{(Update your Apple Watch)} et votre iPhone vers la dernière version de watchOS et iOS, respectivement.

Il convient de mentionner que la mesure de l' oxygène sanguin^{(Blood Oxygen)} n'est disponible que pour les utilisateurs âgés de 18 ans et plus. Vous ne trouverez pas d' oxygène sanguin^{(Blood Oxygen)} dans l' application Santé^(Health) si l'âge indiqué dans votre profil de santé^{(Health Profile)} est inférieur à 18 ans. Si vous avez plus de 18 ans, configurez votre âge dans le profil de santé^{(Health Profile)} et vérifiez à nouveau l'application Oxygène sanguin .^{(Blood Oxygen)}

Appuyez sur l' icône de profil^{(profile icon)} dans l'onglet "Résumé", sélectionnez Détails de santé^{(Health Details)} , appuyez sur Modifier^(Edit) , puis appuyez sur la ligne Date de naissance^(Birth) . Entrez vos informations de naissance correctes et appuyez sur Terminé^(Done) .

Fermez^(Close) et rouvrez l' application Santé^(Health) et reportez-vous à step #3 ci-dessus pour activer l'oxygène sanguin.

Comment mesurer l' oxygène sanguin^{(Blood Oxygen Measurement)}

Portez votre Apple Watch à votre poignet et assurez-vous que le bracelet de la montre est bien ajusté mais confortable. Déplacez votre Apple Watch au-dessus de votre poignet afin que la base repose en permanence sur votre peau. Apple recommande de positionner votre montre à 1-2 pouces de l'os de votre poignet.

Reposez votre bras (sur vos genoux, une table ou toute surface stable), gardez votre Apple Watch vers le haut et restez immobile.

1. Appuyez sur la couronne numérique^{(Digital Crown)} pour ouvrir l'écran d'accueil de votre montre et appuyez sur l' icône de l' application Blood Oxygen .^{(Blood Oxygen app)}
2. Si c'est la première fois que vous utilisez l'application, appuyez sur Suivant^(Next) pour lire quelques conseils et directives de mesure.
3. Appuyez sur Démarrer^(Start) pour prendre la mesure de l'oxygène dans le sang et gardez votre bras immobile jusqu'à ce que l'application termine le compte à rebours de 15 secondes. Vous verrez votre niveau d'oxygène dans le sang sur la page des résultats.

Remarque :^(Note:) Le niveau d'oxygène dans le sang ou le niveau de saturation en oxygène (en abrégé ^(Blood)SpO2 ) est mesuré en pourcentage (%).

Taper vos doigts ou bouger légèrement vos mains interrompra la mesure. Reprenez le test si l'application affiche une erreur « Les niveaux d'oxygène dans le sang^(Blood) n'ont pas pu être mesurés » sur la page des résultats. Cette fois, réajustez votre Apple Watch pour un bon ajustement et gardez votre bras immobile sur une table.

Quel est le niveau d'oxygène sanguin « normal » ?

La Food and Drug Administration ( FDA ) fixe le blood oxygen level for healthy individuals at 95% to 100% . Cependant, les personnes atteintes de maladies pulmonaires et cardiaques peuvent avoir un faible taux d'oxygène dans le sang (80 à 90 %).

Il faut également mentionner que certains facteurs environnementaux et physiques peuvent temporairement faire chuter votre taux d'oxygène dans le sang. Par exemple, dormir, retenir sa respiration ou passer du temps dans des environnements à haute altitude (en montagne ou en avion) ​​réduira l'oxygène sanguin. C'est parce que la quantité d'oxygène dans vos poumons dépend du temps, de l'activité et des lieux.

Il existe un article éducatif sur l' oxygène sanguin^{(Blood Oxygen)} dans l' application Santé^(Health) . Parcourez l'article pour en savoir plus sur l'importance de l'oxygène sanguin pour votre santé.

Ouvrez l'application Santé, accédez à Parcourir^(Browse) > Respiratoire^{(Respiratory)} > Oxygène sanguin^{(Blood Oxygen)} et appuyez sur En savoir plus sur les niveaux d'oxygène sanguin^{(Learn About Blood Oxygen Levels)} .

Afficher les lectures d'oxygène sanguin

Ouvrez l'application Santé, appuyez sur Toutes les données de santé^{(All Health Data)} et sélectionnez la carte Oxygène sanguin . ^{(Blood Oxygen)}Vous verrez la dernière mesure d'oxygène sanguin sous le graphique.

Vous pouvez également accéder à Parcourir^(Browse) > Respiratoire^{(Respiratory)} et appuyer sur la mesure récente d' oxygène sanguin^{(Blood Oxygen)} .

Faites défiler la page et appuyez sur Afficher toutes les données^{(Show All Data)} pour afficher toutes les mesures avec la date et l'heure.

Faut-il faire confiance à la mesure de l'oxygène sanguin^{(Blood Oxygen Measurement)} d'Apple Watch ?

Vous devriez, mais pas à des fins médicales. Les montres intelligentes^{(Smartwatches)} ne sont pas certifiées par la Food and Drug Administration ( FDA ) pour mesurer les niveaux d'oxygène dans le sang. De plus, les lumières LED^(LED) colorées et infrarouges des capteurs de votre Apple Watch ne pénètrent pas dans votre peau ou votre sang. Au lieu de cela, le capteur mesure l'oxygène sanguin en utilisant la quantité de lumière (rouge) réfléchie par le sang de votre peau.

Les changements de température ambiante ou cutanée peuvent avoir un impact sur la mesure de l' application Blood Oxygen . Par conséquent, obtenir une mesure précise de l'oxygène sanguin dans le froid est très mince. Les tatouages ​​peuvent également bloquer la lumière des capteurs de votre Apple Watch et entraîner des mesures infructueuses.

Certains rapports prouvent que les mesures d'oxygène dans le sang sur l'Apple Watch ne sont pas fiables^{(blood oxygen measurements on the Apple Watch are unreliable)} et pourraient être trompeuses. Apple avertit également que les mesures d'oxygène dans le sang de votre Apple Watch ne sont pas destinées à un usage médical. La fonctionnalité, selon Apple , est conçue uniquement à des « fins générales de remise en forme et de bien-être ».

Les oxymètres de prescription approuvés par la FDA utilisés dans les hôpitaux fournissent des mesures plus précises de l'oxygène sanguin. Les oxymètres en vente libre ( OTC ) peuvent fournir des estimations presque précises de la saturation en oxygène du sang, mais ils ne sont pas certifiés par la FDA et ne peuvent pas être utilisés à des fins cliniques.

Un test de prélèvement sanguin reste la méthode la meilleure et la plus précise pour déterminer votre taux d'oxygène dans le sang. Si vous souffrez d'un problème médical grave nécessitant une mesure de l'oxygène dans le sang, n'utilisez pas d' Apple Watch . Au lieu de cela, parlez à un médecin ou rendez-vous dans un laboratoire médical pour faire prélever et analyser votre sang.

How to Use Apple Watch’s Blood Oxygen Sensor

Blood oxygеn measurement is the flagѕhip health-related feature of the new generation of Apple Watch models. It’s an estimation of how much oxygen your red blood cells transport from your lungs to other body parts.

This blog post will explain how the Apple Watch Blood Oxygen sensor measures your blood oxygen level. Additionally, you’ll learn how to set up the Blood Oxygen app on your new Apple Watch and iPhone.

How Apple Watch Measures Your Blood Oxygen

The Apple Watch Series 4, Series 5, Series 6, and Series 7 have optical heart sensors that measure heart rate. However, the heart sensors on the Apple Watch Series 6 and Series 7—and possibly newer models—can measure both heart rates and blood oxygen level (also called oxygen saturation level).

When measuring blood oxygen, your Apple Watch shines bright red and green LED lights and infrared light onto your wrist. Blood reflects red, so the Photodiode sensors measure the amount of red light the blood in your skin reflects.

That’s how the Apple Watch Series 6 and Series 7 determine how oxygen-rich your blood is. Typically, the more red light your blood reflects, the higher your blood oxygen.

How to Set Up Apple Watch’s Blood Oxygen Feature

Blood oxygen measurement is disabled by default on compatible Apple Watch models. To use the feature, enable Blood Oxygen measurement on your Apple Watch. Then, configure the iPhone Health app to receive blood oxygen data from your Apple Watch. 

Set Up the Blood Oxygen App

Enabling blood oxygen measurement in your Apple Watch settings activates the Blood Oxygen app.

Open the Settings app on your Apple Watch, tap Blood Oxygen, and toggle on Blood Oxygen Measurements.

Alternatively, you can remotely set up Apple Watch Blood Oxygen from the Watch app on your iPhone. Open the Watch app, go to My Watch > Blood Oxygen, and turn on Blood Oxygen Measurements. Afterward, select if you want the Blood Oxygen app to take background measurements in theater and sleep mode.

Note: You won’t find Blood Oxygen on your Apple Watch if the service isn’t available in your country or region. Change your App Store country if you can’t wait until Apple rolls out the app to your country. Visit this watchOS feature availability page to view countries that can use the Blood Oxygen app.

Set Up Blood Oxygen Measurement in the Health App

Blood oxygen measurements from your Apple Watch are recorded in the Health app on your iPhone. After enabling Blood Oxygen Measurements on your Apple Watch, follow these steps to enable Blood Oxygen in the Health app:

1. Open the Health app on your iPhone, enter personal health details, and tap Done to set up your Health Profile.
2. The Health app should display a prompt to enable Blood Oxygen if your Apple Watch and iPhone are connected. Tap Enable to continue.

1. If you don’t get this prompt, head to the Browse tab, tap Respiratory, select Blood Oxygen, and tap Enable. Then, proceed to the next section to take your first blood oxygen measurement.

Can’t find Blood Oxygen in the Health app? Update your Apple Watch and iPhone to the latest version of watchOS and iOS, respectively.

We should mention that Blood Oxygen measurement is only available for users aged 18 years and older. You won’t find Blood Oxygen in the Health app if the age in your Health Profile is below 18. If you’re over 18, set up your age in the Health Profile and check for the Blood Oxygen app again.

Tap the profile icon in the “Summary” tab, select Health Details, tap Edit, and tap the Date of Birth row. Enter your correct birth details and tap Done.

Close and reopen the Health app and see step #3 above to enable Blood Oxygen.

How to Take Blood Oxygen Measurement

Wear your Apple Watch on your wrist and ensure the watch band has a tight but comfortable fit. Move your Apple Watch above your wrist so that the base sits on your skin all the time. Apple recommends positioning your watch 1-2-inches away from your wrist bone.

Rest your arm (on your lap, table, or any stable surface), keep your Apple Watch facing up, and stay still.

1. Press the Digital Crown to open your watch’s home screen and tap the Blood Oxygen app icon.
2. If it’s your first time using the app, tap Next to read some measurement tips and guidelines.
3. Tap Start to take the blood oxygen measurement and keep your arm still until the app completes the 15 seconds countdown. You’ll see your blood oxygen level on the results page.

Note: Blood oxygen level or oxygen saturation level (abbreviated SpO2) is measured in percentage (%).

Tapping your fingers or slightly moving your hands will interrupt the measurement. Retake the test if the app displays a “Blood oxygen levels could not be measured” error on the results page. This time, readjust your Apple Watch for a proper fit and keep your arm still on a table.

What’s the “Normal” Blood Oxygen Level?

The Food and Drug Administration (FDA) pegs the blood oxygen level for healthy individuals at 95% to 100%. However, people with lung and heart conditions may have low blood oxygen levels (80-90%).

We should also mention that some environmental and physical factors can temporarily drop your blood oxygen level. For instance, sleeping, holding your breath, or spending time in high-elevation environments (on mountains or airplanes) will reduce blood oxygen. That’s because the amount of oxygen in your lungs depends on time, activity, and places.

There’s an educational article about Blood Oxygen in the Health app. Go through the article to learn about the significance of blood oxygen to your health.

Open the Health app, go to Browse > Respiratory > Blood Oxygen, and tap Learn About Blood Oxygen Levels.

View Blood Oxygen Readings

Open the Health app, tap All Health Data, and select the Blood Oxygen card. You’ll see the latest blood oxygen measurement below the graph.

Alternatively, go to Browse > Respiratory and tap the recent Blood Oxygen measurement.

Scroll down the page and tap Show All Data to view all measurements with date and timestamps.

Should You Trust Apple Watch’s Blood Oxygen Measurement?

You should, but not for medical purposes. Smartwatches aren’t certified by the Food and Drug Administration (FDA) to measure blood oxygen levels. Besides, the colored and infrared LED lights from your Apple Watch’s sensors don’t penetrate your skin or blood. Instead, the sensor measures blood oxygen using how much (red) light the blood in your skin reflects.

Changes in environmental or skin temperature can impact the measurement of the Blood Oxygen app. Therefore, getting an accurate blood oxygen measurement in the cold is very slim. Tattoos can also block the light from your Apple Watch’s sensors and cause unsuccessful measurements.

Some reports prove that blood oxygen measurements on the Apple Watch are unreliable and could be misleading. Apple also warns that blood oxygen measurements from your Apple Watch aren’t intended for medical use. The feature, according to Apple, is designed for “general fitness and wellness purposes” only.

FDA-approved prescription oximeters used in hospitals provide more accurate blood oxygen measurements. Over-the-counter (OTC) oximeters may provide near-accurate blood oxygen saturation estimates, but they aren’t FDA-certified and cannot be used for clinical purposes.

A blood draw test remains the best and most accurate method to determine your blood oxygen level. If you have any serious medical condition requiring blood oxygen measurement, don’t use an Apple Watch. Instead, speak to a doctor or visit a medical lab to have your blood drawn and tested.

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