Parfois, il peut sembler impossible d'éviter les distractions avec nos appareils. Que vous travailliez, lisiez, méditiez ou passiez du temps de qualité avec votre famille, il semble qu'il y ait toujours un message texte, une alerte d'application ou un appel téléphonique. Malheureusement, vous pourriez être dans une position où vous ne pouvez pas simplement éteindre votre téléphone, le faire taire ou même l'ignorer.

Heureusement, Apple a introduit la fonctionnalité Focus avec iOS 15^{(with iOS 15)} , iPadOS 15 et macOS Monterey qui peut vous aider. Lorsque vous utilisez le mode Focus , vous pouvez personnaliser les notifications, les appels et les alertes que vous recevez. De plus, vous pouvez configurer un écran d'accueil^{(Home screen)} spécifique affichant uniquement les applications que vous souhaitez autoriser pendant le temps de mise au point^(Focus) , faire savoir aux autres que vous n'êtes pas disponible et partager vos paramètres sur vos autres appareils Apple .

Voyons comment vous pouvez tirer le meilleur parti de cette nouvelle fonctionnalité Focus utile et réduire les distractions.

Configurer le mode de mise au point^{(Set Up Focus Mode)} sur iPhone et iPad

Pour configurer un nouveau mode Focus sur iPhone et iPad, ouvrez l' application Paramètres^(Settings) et sélectionnez Focus . Choisissez Ne pas déranger^{(Do Not Disturb)} , Conduite^(Driving) ou Veille^(Sleep) . Vous pouvez également configurer un focus personnel^(Personal) ou professionnel^(Work) si vous préférez.

Notifications autorisées

Sous Notifications autorisées^{(Allowed Notifications)} , vous pouvez autoriser les appels et les alertes de personnes ou d'applications spécifiques à passer pendant le temps de mise au point^(Focus) . 

• Personnes^(People) : sous Personnes autorisées, appuyez sur Ajouter une personne^{(Add Person)} pour sélectionner une personne dans vos contacts. Sous Autoriser^(Allow) également , choisissez de recevoir des appels de vos Favoris, Groupes^(Groups) , Personne^{(No One)} ou une autre option.
• Applications^(Apps) (non disponibles pour la conduite) : sous Applications autorisées^{(Allowed Apps)} , appuyez sur Ajouter une application^{(Add App)} pour choisir une application à partir de laquelle vous souhaitez recevoir des notifications et activez éventuellement la bascule pour les notifications sensibles au facteur temps .^{(Time Sensitive)}

Choix

Sous Options , vous pouvez activer l' état de la mise au point^{(Focus Status)} et personnaliser les apparences de l'écran d' accueil^(Home) et de verrouillage .^(Lock)

• Statut de mise au point^{(Focus Status)} : lorsque cette option est activée, un message s'affiche indiquant que vous avez désactivé vos notifications. D'autres peuvent le voir dans des endroits comme l' application Messages .
• Écran d'accueil^{(Home Screen)} (non disponible pour la conduite) : vous pouvez masquer les badges de notification et sélectionner un écran d' accueil^(Home) personnalisé pour n'afficher que certaines applications. C'est pratique si votre temps de Focus est pour le travail et que vous ne voulez voir que des applications spécifiques comme Slack ou Microsoft Teams .
• Écran de verrouillage^{(Lock Screen)} (non disponible pour la conduite) : vous pouvez assombrir l'affichage et afficher les notifications silencieuses sur l'écran de verrouillage^{(notifications on the Lock screen)} .
• Réponse automatique^(Auto-Reply) (conduite uniquement) : créez des réponses automatiques^{(Create automatic replies)} pour vos favoris, tous les contacts, vos contacts récents ou personne.

Allumer automatiquement

Sous Activer automatiquement^{(Turn On Automatically)} , vous pouvez configurer un programme pour Ne pas déranger^(Disturb) et une mise au point^(Focus) personnalisée , activer automatiquement la mise au point sur la conduite^{(Driving Focus)} lorsque vous conduisez et afficher le programme de sommeil^(Sleep) que vous avez configuré dans l' application Santé^(Health) .

Partager sur plusieurs appareils

Lorsque vous revenez aux paramètres principaux de Focus , vous verrez une bascule pour Partager sur plusieurs ^{(Share Across)} appareils^(Devices) . Activez-le pour synchroniser les modes Focus avec vos appareils ^(Focus)Apple .

Configurer un focus sur Mac

Pour configurer un nouveau mode Focus sur votre Mac , ouvrez les Préférences Système^{(System Preferences)} à l'aide de l'icône dans votre Dock ou de l'icône Apple dans la barre de menus. Ensuite, sélectionnez Notifications & Focus .

Accédez à l' onglet Focus et sélectionnez Ne pas déranger^(Disturb) , Conduite^(Driving) ou Sommeil sur la gauche.

Notifications autorisées de

Comme sur iPhone, vous pouvez choisir les personnes ou les applications dont vous souhaitez recevoir les notifications pendant le temps de mise au point^(Focus) . Choisissez Personnes^(People) ou Applications^(Apps) en haut de cette case et utilisez le signe plus^{(plus sign)} pour en ajouter un.

Sélectionnez Options pour personnaliser les notifications urgentes^{(Time Sensitive)} , les appels autorisés et les appels répétés. 

Activer automatiquement^{(Automatically)} , automatisation^(Automation) et planification^(Schedule)

Au bas de l' onglet Focus se trouve un emplacement pour la planification et l'automatisation. Pour Ne pas déranger^(Disturb) ou un focus personnalisé , vous pouvez configurer un programme et activer ou désactiver rapidement ce programme. 

Pour la conduite^(Driving) et le sommeil^(Sleep) , vous pouvez configurer ces options automatiques sur votre iPhone ou iPad.

Partager l'état de la mise au point^{(Focus Status)} et partager sur tous^{(Share Across)} les appareils

Les derniers paramètres de mise au point disponibles sur ^(Focus)Mac sont de partager l'état de la mise au point^{(Share Focus Status)} et de partager entre les appareils^{(Share Across Devices)} . Cochez simplement^(Simply) une case ou les deux pour activer ces fonctionnalités supplémentaires.

Créer un focus personnalisé^{(Custom Focus)} sur iPhone et iPad

Apple vous fournit les préréglages ci-dessus que vous pouvez utiliser pour le mode Focus . Comme vous pouvez le constater, Ne pas déranger^{(Do Not Disturb)} , Conduite^(Driving) et Sommeil^(Sleep) font désormais partie de Focus . De plus, vous pouvez utiliser un Personal , Work , Fitness , Gaming , Mindfulness , Reading ou un ^(Reading)Focus entièrement personnalisé .

1. Accédez à Paramètres^(Settings) > Mise au point^(Focus) .
2. Pour utiliser Personnel^(Personal) ou Travail^(Work) , sélectionnez-le dans la liste. Pour une autre activité, appuyez sur le signe plus^{(plus sign)} en haut à droite. Ensuite, choisissez Personnalisé^(Custom) ou l'une des autres options.
3. Si vous choisissez Personnalisé^(Custom) , il vous sera demandé de fournir un nom, une couleur et une icône pour le mode Focus avant de configurer les paramètres. Si vous choisissez une autre activité telle que la lecture^(Reading) , suivez simplement les invites pour configurer les paramètres de mise au point^(Focus) .

Créer un focus personnalisé sur Mac

1. Allez dans Préférences Système^{(System Preferences)} > Notifications & Focus et sélectionnez l' onglet Focus .
2. Sur la gauche, utilisez le signe plus^{(plus sign)} en bas de la liste pour choisir Personnalisé^(Custom) ou l'une des autres options.

1. Si vous choisissez Personnalisé^(Custom) , il vous sera demandé d'attribuer un nom, une couleur et une icône avant de l'ajouter à la liste. Si vous choisissez une autre activité telle que Gaming , elle s'affichera simplement dans la liste en haut.

1. Avec votre nouveau Focus sélectionné sur la gauche, utilisez les paramètres sur la droite pour configurer les options décrites précédemment.

Activer le mode de mise au point

Une fois que vous avez configuré le ou les modes de mise au point^(Focus) que vous souhaitez mettre à votre disposition, vous pouvez activer celui que vous voulez manuellement à tout moment, même s'il est programmé ou automatique.

Sur iPhone et iPad, effectuez l'une des actions suivantes :

• Ouvrez le Centre de contrôle^{(Control Center)} , appuyez sur Focus et choisissez le mode Focus que vous souhaitez utiliser.
• Ouvrez Paramètres^(Settings) , sélectionnez Focus , appuyez sur le mode Focus que vous souhaitez utiliser et activez la bascule.

Sur Mac, effectuez l'une des actions suivantes :

• Ouvrez le Centre de contrôle^{(Control Center)} , sélectionnez Mise au point^(Focus) et choisissez le mode de mise au point^(Focus) que vous souhaitez utiliser.
• Ouvrez les Préférences Système^{(System Preferences)} , accédez à Notifications et focus^{(Notifications & Focus)} , sélectionnez le mode Focus à gauche et activez la bascule à droite.

Vous pouvez désactiver la mise au point^(Focus) manuellement à l'aide de l'une des actions ci-dessus, puis désélectionner le mode de mise au point^(Focus) ou désactiver la bascule.

Supprimer un focus

Si vous décidez plus tard que vous n'avez plus besoin d'un mode Focus que vous avez configuré et que vous préférez le supprimer complètement plutôt que de simplement le désactiver, vous pouvez supprimer un Focus sur iPhone, iPad et Mac .

Sur iPhone et iPad, ouvrez les paramètres Focus et choisissez le mode. En bas, appuyez sur Supprimer le focus^{(Delete Focus)} et confirmez en appuyant sur Supprimer le focus^{(Delete Focus)} .

Sur Mac , ouvrez les paramètres de mise au point^(Focus) , sélectionnez le mode à gauche et cliquez sur le signe moins^{(minus sign)} en bas. Confirmez^(Confirm) en sélectionnant Supprimer le focus^{(Delete Focus)} .

N'oubliez pas que tout Focus que vous créez se synchronise avec vos autres appareils Apple^{(syncs with your other Apple devices)} . Cela signifie que si vous supprimez un Focus sur iPhone, il sera supprimé sur Mac et vice versa.

En utilisant la fonction Focus sur vos appareils Apple , vous pouvez minimiser les interruptions pendant que vous travaillez, lisez, faites de l'exercice ou simplement vous détendez. 

Pour d'autres moyens de réduire les distractions, vous pouvez utiliser Screen Time sur iPhone et iPad^{(Screen Time on iPhone and iPad)} ou configurer Screen Time sur Mac^{(Screen Time on Mac)} . Cela vous permet de limiter l'utilisation des applications, de planifier les temps d'arrêt, etc.

How to Use Focus Mode on iPhone, iPad, and Mac to Reduce Distractions

Sometimes it cаn feel like aνoiding distractiоns іs impossіble wіth our devices. Whether you’re working, reading, meditating, or spending qualitу time with family, it seems like there’s always a text message, app alert, or phonе call. Unfortunately, you might be in a positіоn where you can’t juѕt turn off your phone, silence it, or even ignore it.

Luckily, Apple introduced the Focus feature with iOS 15, iPadOS 15, and macOS Monterey that can help. When you use Focus mode, you can customize which notifications, calls, and alerts you receive. What’s more, you can set up a specific Home screen displaying only those apps you want to allow during Focus time, let others know you’re unavailable, and share your settings across your other Apple devices.

Let’s dig into how you can make the most of this useful new Focus feature and reduce distractions.

Set Up Focus Mode on iPhone and iPad

To set up a new Focus mode on iPhone and iPad, open the Settings app and select Focus. Choose Do Not Disturb, Driving, or Sleep. You can also set up a Personal or Work focus if you prefer.

Allowed Notifications

Below Allowed Notifications, you can let calls and alerts from specific people or apps come through during Focus time. 

• People: Under Allowed People, tap Add Person to select someone from your Contacts. Under Also Allow, choose to receive calls from your Favorites, Groups, No One, or another option.
• Apps (not available for Driving): Under Allowed Apps, tap Add App to choose an app you want to receive notifications from and optionally enable the toggle for Time Sensitive notifications.

Options

Below Options, you can turn on Focus Status and customize the Home and Lock screen appearances.

• Focus Status: With this enabled, a message displays that you have silenced your notifications. Others can see this in places like the Messages app.
• Home Screen (not available for Driving): You can hide the notification badges and select a custom Home screen to only display certain apps. This is handy if your Focus time is for work and you only want to see specific apps like Slack or Microsoft Teams.
• Lock Screen (not available for Driving): You can dim the display and show silenced notifications on the Lock screen.
• Auto-Reply (Driving only): Create automatic replies for your Favorites, all Contacts, your recents, or no one.

Turn On Automatically

Below Turn On Automatically, you can set up a schedule for Do Not Disturb and a custom Focus, automatically enable the Driving Focus when driving, and view the Sleep schedule you set up in the Health app.

Share Across Devices

When you head back to the main Focus settings, you’ll see a toggle for Share Across Devices. Turn this on to sync the Focus modes with your Apple devices.

Set Up a Focus on Mac

To set up a new Focus mode on your Mac, open the System Preferences using the icon in your Dock or Apple icon in the menu bar. Then, select Notifications & Focus.

Go to the Focus tab and pick Do Not Disturb, Driving, or Sleep on the left.

Allowed Notifications From

Like on iPhone, you can choose which people or apps to receive notifications from during Focus time. Pick People or Apps at the top of that box and use the plus sign to add one.

Select Options to customize Time Sensitive notifications, allowed calls, and repeated calls. 

Turn On Automatically, Automation, and Schedule

At the bottom of the Focus tab is a spot for scheduling and automation. For Do Not Disturb or a custom Focus, you can set up a schedule and quickly enable or disable that schedule. 

For Driving and Sleep, you can set up those automatic options on your iPhone or iPad.

Share Focus Status and Share Across Devices

The last Focus settings available on Mac are to Share Focus Status and Share Across Devices. Simply check one or both boxes to enable these extra features.

Create a Custom Focus on iPhone and iPad

Apple provides you with the above presets you can use for Focus mode. As you can see, Do Not Disturb, Driving, and Sleep are now part of Focus. In addition, you can use a Personal, Work, Fitness, Gaming, Mindfulness, Reading or a completely custom Focus.

1. Go to Settings > Focus.
2. To use Personal or Work, select it from the list. For a different activity, tap the plus sign on the top right. Then, pick Custom or one of the other options.
3. If you choose Custom, you’ll be asked to provide a name, color, and icon for the Focus mode before configuring the settings. If you pick another activity such as Reading, simply follow the prompts to configure the Focus settings.

Create a Custom Focus on Mac

1. Go to System Preferences > Notifications & Focus and select the Focus tab.
2. On the left, use the plus sign at the bottom of the list to choose Custom or one of the other options.

1. If you pick Custom, you’ll be asked to assign a name, color, and icon before it’s added to the list. If you pick another activity such as Gaming, it will simply display in the list at the top.

1. With your new Focus selected on the left, use the settings on the right to configure the options described earlier.

Turn On Focus Mode

Once you set up the Focus mode(s) you want available to you, you can enable whichever one you want manually anytime, even if they are scheduled or automatic.

On iPhone and iPad, do one of the following:

• Open Control Center, tap Focus, and choose the Focus mode you want to use.
• Open Settings, select Focus, tap the Focus mode you want to use, and enable the toggle.

On Mac, do one of the following:

• Open Control Center, select Focus, and choose the Focus mode you want to use.
• Open System Preferences, go to Notifications & Focus, select the Focus mode on the left, and enable the toggle on the right.

You can turn off Focus manually using any of the above actions and then either deselect the Focus mode or disable the toggle.

Delete a Focus

If you decide later that you no longer need a Focus mode you’ve set up and prefer to remove it completely rather than just disable it, you can delete a Focus on iPhone, iPad, and Mac.

On iPhone and iPad, open the Focus settings and choose the mode. At the bottom, tap Delete Focus and confirm by tapping Delete Focus.

On Mac, open the Focus settings, select the mode on the left, and click the minus sign at the bottom. Confirm by selecting Delete Focus.

Remember, any Focus you create syncs with your other Apple devices. This means if you delete a Focus on iPhone, it will be deleted on Mac and vice versa.

Using the Focus feature on your Apple devices, you can minimize interruptions while working, reading, exercising, or simply relaxing. 

For other ways to reduce distractions, you can use Screen Time on iPhone and iPad or set up Screen Time on Mac. This allows you to limit app usage, schedule downtime, and more.

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