Travaillez-vous beaucoup sur votre ordinateur la nuit ? Les devoirs et les présentations vous tiennent-ils éveillés jusqu'à tard ? La plupart des études ont révélé que l'utilisation d'ordinateurs portables et d'autres appareils dotés d'écrans lumineux tard dans la nuit peut perturber les habitudes de sommeil humaines et augmenter le risque d'insomnie. Il est suggéré d'arrêter d'utiliser ces appareils au moins 2 heures avant d'aller dormir. Mais avec la plupart de cela, ce n'est pas exactement possible. Tout ce que nous pouvons faire est d'ajuster les écrans afin de réduire la fatigue oculaire et d'autres facteurs pouvant affecter notre sommeil. f.lux est un logiciel gratuit qui réchauffe l'écran de votre ordinateur la nuit, en fonction de votre éclairage intérieur. Il a toujours été disponible en tant que logiciel de bureau^{(desktop software)} , mais il est désormais également disponible en tant qu'application universelle^{(Universal app)} sur le Windows Store^{(Window Store)} !

Windows 10/8/7 est livré avec la fonction de luminosité adaptative^{(Adaptive brightness)(Adaptive brightness)} qui permet au système d'exploitation de vérifier les conditions d'éclairage de l'environnement de votre ordinateur et d'ajuster automatiquement la luminosité et le niveau de contraste. La fonctionnalité Night Light introduite dans Windows 10 v1703 permet aux utilisateurs de réduire leur écran et de rendre l'affichage plus chaud au fil du temps, automatiquement. Il réduit la lumière bleue du moniteur et utilise une lumière jaunâtre pour rendre l'écran plus chaud. Mais si vous en voulez plus, consultez l' application f.lux^{(f.lux app)} !

f.lux pour Windows

f.lux est un outil intelligemment conçu avec de nombreuses fonctionnalités dont les utilisateurs peuvent bénéficier. Essentiellement, ce que fait cet outil, c'est qu'il réchauffe l'écran juste avant l'heure du coucher. Les couleurs plus chaudes de l'écran vous aident à vous détendre et à réduire la fatigue oculaire afin que vous puissiez dormir paisiblement.

f.lux crée le niveau optimal de paramètres en fonction de l'heure du lever et du coucher du soleil à votre emplacement. En outre, il nécessite votre heure de réveil la plus précoce afin d'ajuster la chaleur de l'écran en fonction de cela.

La plupart d'entre nous connaissent le logiciel de bureau f.lux^{(f.lux desktop software)} dont la capture d'écran est illustrée ci-dessous et que vous pouvez télécharger à partir de sa page d'accueil sur justgetflux.com.

Maintenant, ses développeurs ont rendu son logiciel utile disponible dans le Windows Store . Cet article se concentre sur l'application f.lux disponible dans le Windows Store .

Une fois que vous avez téléchargé l' application f.lux Windows Store^{(f.lux Windows Store app)} , vous devrez entrer votre emplacement^(location) manuellement - ou l'application le détectera également automatiquement. Attendez^(Wait) qu'il récupère les heures de lever et de coucher du soleil à votre position sur terre.

Vous devez maintenant sélectionner votre première heure de réveil^{(earliest wake-up time)} . Le programme suppose que vous prenez un sommeil réparateur d'au moins 7 heures et apporte des modifications en conséquence.

Le programme commencera automatiquement à réchauffer l'écran environ 9 à 10 heures avant votre heure de réveil réelle. Et s'il vous arrive de travailler sur votre ordinateur juste avant de dormir, vous remarquerez ces changements sur votre ordinateur. L'écran commencera à se réchauffer et sera plus confortable à regarder. Dans un premier temps, il peut sembler un peu étrange de voir un écran orangé, mais cela fonctionnera pour vous.

Vous pouvez également définir la couleur de l'heure du coucher^{(set the bedtime color)} . Il s'agit essentiellement du niveau maximal jusqu'à ce que la chaleur de l'écran devrait augmenter lorsque vous êtes sur le point de dormir. Vous pouvez choisir la couleur de l'heure du coucher de n'importe qui parmi les préréglages disponibles.

Quelques préréglages sont disponibles^{(presets available)} en fonction de votre activité et de votre position. Ce sont - Travailler tard^{(Working Late)} , Loin^(Far) de l' équateur^(Equator) , F.lux ^{(Daytime Eyestrain)}classique^(Classic) , Fatigue oculaire diurne , Peinture rupestre^{(Cave Painting)} et Fidélité des couleurs^{(Color Fidelity)} .

Il existe quelques autres fonctionnalités et options disponibles; vous pouvez choisir le moment de la transition des couleurs^{(color transitioning timing)} et également configurer certains raccourcis clavier^(hotkeys) pour effectuer instantanément certaines opérations.

f.lux peut se connecter à l'éclairage de votre maison intelligente existante^{(existing smart home lightin)} et les modifier pour qu'ils correspondent aux couleurs de l'écran de votre ordinateur portable. Pour l'instant, l'application peut communiquer avec les appareils Philips Hue et ColorKinetics , ou vous pouvez publier sur une URL personnalisée lorsque f.lux change.

En outre, il existe une variété d' effets de couleur disponibles^{(color effects available)} . Et vous pouvez également choisir manuellement une couleur dans une liste déroulante disponible. Il existe également une possibilité de désactiver l'application pendant une durée ou jusqu'au lever du soleil. De plus, vous pouvez également le désactiver pour les applications en plein écran.

f.lux est une application merveilleuse et très utile aussi. Tout ce que vous avez à faire est de l'ajuster une fois, puis de le laisser. Il continuera à faire son travail en arrière-plan. La description du magasin de l'application lit-

“Informed by science in sleep and circadian biology to help you adjust your body’s sense of night”.

Nous pouvons donc être assez sûrs des implications scientifiques de l'utilisation de cet outil et de ses effets sur notre santé. Une excellente application pour l'avoir sur votre appareil et si vos enfants utilisent un appareil, assurez-vous d'avoir installé cette application. Obtenez-le ici sur le Windows Store .

DimScreen, Dimmer et SunsetScreen sont d'autres outils similaires que vous voudrez peut-être consulter. Si vous êtes préoccupé par la fatigue oculaire, vous pouvez également jeter un œil à Eyes Relax et Pause4Relax .
^{(DimScreen, Dimmer, and SunsetScreen are other similar tools you may want to check out. If you are concerned about eye strain, you might want to take a look at Eyes Relax and Pause4Relax too.)}

f.lux for Windows warms up the screen at night & helps reduce eye strain

Do you wоrk a lot on your computer at night? Do the assignments and presentations keep you up till late? Most of the ѕtυdies have revealed that using laptops and other devices with bright screens late at night can disturb human sleep patterns and increaѕe the risk of insomnia. It is suggested to stop usіng these devices at least 2 hоurs befоre going to slеep. But with most of this, thаt is nоt exactly possible. All we can do is adjust thе screens in order to reduce eyestrаin and other factors that may affect our sleep. f.lux is a free software that warms up your computer display at night, to match your indoor lighting. It was always available as a desktop software, but it is now available as a Universal app on the Window Store too!

Windows 10/8/7 ships with Adaptive brightness feature that lets the OS check the lighting conditions of your computer’s surroundings and adjusts the brightness and contrast level automatically. The Night Light feature introduced in Windows 10 v1703 allows users to dim their screen and make the display warmer over time, automatically. It reduces the blue light of the monitor and uses yellowish light to make the screen look warmer. But if you are looking for more, check out the f.lux app!

f.lux for Windows

f.lux is a smartly designed tool with a lot of features that the users can benefit from. Essentially what this tool does is, it warms up the screen just before your bedtime. The warmer colors on the screen help you relax and reduce eye strain so that you can sleep peacefully.

f.lux creates the optimum level of settings based on the sunrise and sunset time at your location. Also, it requires your earliest wake-up time in order to adjust the screen warmness by that.

Most of us are familiar with the f.lux desktop software whose screenshot is shown below and which you can download from its homepage at justgetflux.com.

Now its developers have made his useful software available in the Windows Store. This post focuses on the f.lux app that is available in the Windows Store.

Once you have downloaded the f.lux Windows Store app, you will have to enter your location manually – or the app will also automatically detect it. Wait for it to fetch the sunrise and sunset timings at your position on earth.

Now you need to select your earliest wake-up time. The program assumes that you take a sound sleep of at least 7 hours and makes changes accordingly.

The program will automatically start warming up the screen like 9-10 hours before your actual wake-up time. And if you happen to work on your computer just before sleep, you will notice these changes on your computer. The screen will start to warm up and more comfortable to look at. In the first instance, it may seem a little odd to view an orangish screen, but that is going to work for you.

You can also set the bedtime color. It is basically the maximum level till what the screen warmness should rise to when you are about to sleep. You can choose the bedtime color from anyone from the presets available.

There are a few presets available based on your activity and position. They are – Working Late, Far from Equator, Classic f.lux, Daytime Eyestrain, Cave Painting, and Color Fidelity.

There are a few other features and options available; you can choose the color transitioning timing and also configure some hotkeys to instantaneously perform some operations.

f.lux can connect to your existing smart home lighting and change them to match the colors to your laptop screen. For now, the app can communicate with Philips Hue and ColorKinetics devices, or you can post to a custom URL when f.lux changes.

Also, there are a variety color effects available. And you can also manually choose a color from a dropdown available. There is also a facility to disable the application for a duration or until sunrise. Moreover, you can disable it for full-screen applications as well.

f.lux is a wonderful application and pretty useful too. All you need to do is adjust it once and then leave it. It will keep doing its work in the background. The app’s store description reads-

“Informed by science in sleep and circadian biology to help you adjust your body’s sense of night”.

So, we can be pretty sure about the scientific implications of using this tool and its effects on our health. A great application to have it on your device and if your kids happen to use any device, make sure to have this application installed. Get it here from the Windows Store.

DimScreen, Dimmer, and SunsetScreen are other similar tools you may want to check out. If you are concerned about eye strain, you might want to take a look at Eyes Relax and Pause4Relax too.

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