C'est vrai, nous passons tous beaucoup trop de temps assis devant nos ordinateurs. Mais, si vous allez passer des heures chaque jour à cet endroit, pourquoi ne pas utiliser une chaise confortable ? De nombreuses chaises «ergonomiques» promettent de réduire ou d'éliminer les maux de dos, mais nous pensons que ce sont les meilleurs exemples que vous puissiez acheter aujourd'hui.

Que rechercher dans une chaise d'ordinateur^{(Computer Chair)} adaptée au dos

Il existe une grande variété de conceptions de chaises d'ordinateur, mais la formule générale est la même : réduire ou prévenir les maux de dos.

Tout d'abord, vous voulez une chaise qui offre un soutien explicite aux parties vulnérables de votre dos. Cela signifie un soutien lombaire dédié (bas du dos) et un soutien pour votre cou pour éviter les tensions et la fatigue.

La chaise doit également permettre une posture correcte afin que vous ne ressentiez pas le besoin de vous affaler. Bien sûr, il n'y a pas que la chaise pour garder votre dos en bonne santé. Le reste de votre configuration doit correspondre. Cela signifie avoir votre moniteur à la bonne hauteur et régler la hauteur du siège de sorte que vos pieds soient à plat sur le sol avec une légère flexion des genoux.

La chaise a également besoin de matériaux de coussin qui épousent la forme de votre corps et respirent correctement. C'est toute une liste de souhaits, mais il existe des chaises qui cochent pratiquement toutes les cases.

1. Convertissez votre chaise existante : coussin de siège Qutool et oreiller lombaire^{(Qutool Seat Cushion and Lumbar Pillow)} (environ 40 $)

Principales caractéristiques:

• Peut améliorer une chaise existante
• Rentable
• Meilleur confort d'assise et de dos

Tout le monde n'a pas le budget ou le désir de remplacer sa chaise actuelle, ou peut-être que c'est votre chaise fournie par le travail, vous ne pouvez donc pas la changer. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez supporter le manque de soutien du dos.

Ce kit de coussins de Qutool est fixé à la plupart des chaises et offre un rembourrage en mousse à mémoire confortable mais ferme.

Contrairement à de nombreux produits en mousse à mémoire de forme, celui-ci utilise un matériau respirant qui devrait aider à prévenir l'accumulation d'humidité entre votre corps et le coussin. Ce n'est pas une solution permanente car, à long terme, vous voudrez économiser pour une bonne chaise ergonomique. Il n'y a pas non plus de support pour le cou, donc si vous rencontrez des problèmes avec votre cou, en particulier, cela sera d'une utilité limitée. 

Si vous cherchez une solution rapide et abordable à une chaise inconfortable qui vous fait mal au dos, c'est une option économique viable.

2. Meilleure chaise^{(Best Budget Chair)} économique avec support pour le bas du dos^{(Lower Back)} : chaise de bureau Hbada^{(Hbada Office Chair)} (environ 150 $)

Principales caractéristiques:

• Bon prix, bon design.
• Accoudoirs rabattables
• Bon soutien du dos pour l'argent

Prendre bien soin de votre dos ne doit pas coûter un bras ou une jambe, ou toute autre partie du corps d'ailleurs. La chaise Hbada est celle que nous avons recommandée comme la meilleure chaise de travail à domicile à petit budget^{(best budget work-from-home chair)} , et nous nous en tenons toujours à cela. Son prix est agressif, mais les clients ont attesté de son soutien dorsal.

C'est aussi une chaise élégante et pratique. On aime particulièrement les accoudoirs rabattables qui permettent de se glisser plus facilement sous certains bureaux ou de rendre plus confortable certaines activités comme jouer de la guitare.

Pour l'argent, le Hbada est une bonne affaire, mais les coûts doivent être réduits quelque part. Ne vous attendez donc pas à ce qu'il dure aussi longtemps que des options plus chères. De plus, vous devrez peut-être acheter un coussin de siège supplémentaire si vous trouvez le coussin intégré trop fin, mais cela différera d'une personne à l'autre. Dans l' ensemble^(Overall) , si c'est votre budget, c'est un excellent choix.

3. Une alternative intéressante : la chaise à genoux Vivo Dragonn^{(Vivo Dragonn Kneeling Chair)} (environ 100 $)

Principales caractéristiques:

• Compact
• Abordable
• Offre une façon différente de soutenir votre dos

Pour la plupart des gens, la meilleure option pour une chaise ergonomique qui soulagera les douleurs lombaires est la conception standard de la chaise incurvée avec un coussin lombaire. Cependant, il existe une alternative que beaucoup de gens ne jurent que par. Une chaise à genoux réduit la pression sur votre dos en répartissant le poids du haut de votre corps sur les puissants muscles de vos jambes. Il encourage également une meilleure posture. 

Les personnes corpulentes qui ont besoin de s'asseoir pendant de longues séances ou qui ont des problèmes de genoux ou de hanches peuvent ne pas bien s'adapter aux chaises à genoux, mais cela a certainement aidé beaucoup de gens à soulager la pression sur leur dos.

Les chaises à genoux sont également mobiles, faciles à ranger et pratiques à utiliser presque n'importe où. Certaines personnes aiment alterner entre des chaises à genoux et des chaises traditionnelles pour changer les choses.

4. Marvel de milieu de gamme: Chaise de bureau ergonomique en maille Modway EEI-757-BLK^{(Modway EEI-757-BLK Articulate Ergonomic Mesh Office Chair)} (environ 350 $)

Principales caractéristiques: 

• Très respirant
• Support lombaire intégré astucieux

Bien que cette chaise soit cotée à près de 350 $, nous l'avons vue systématiquement pour aussi peu que 160 $, donc si le prix semble un peu élevé, cela vaut la peine d'attendre une vente.

Quel que soit le prix que vous payez pour la chaise Modway , il s'agit d'une option solide qui aura fière allure dans n'importe quel bureau. Il a un soutien lombaire passif intégré et un dos en mesh respirant. Donc, si vous travaillez là où les choses ont tendance à devenir un peu moites, cela contribuera sûrement à le rendre plus confortable. En tant que point de départ essentiel pour une meilleure ergonomie et une meilleure santé du dos, vous pourriez faire bien pire.

5. Grand et responsable : Bureau exécutif de La-Z-Boy Big and Tall Trafford^{(La-Z-Boy Big and Tall Trafford Executive Office)} (environ 500 $)

Principales caractéristiques:

• Cela semble très bien
• Confortable pour les utilisateurs grands et grands

Les gens sont de toutes formes et de toutes tailles et (comme le sait cet écrivain), il peut être difficile et coûteux de trouver une chaise ergonomique confortable si vous êtes du côté le plus lourd. C'est pourquoi cette chaise de bureau de La-Z-Boy est une option si attrayante. Le prix est raisonnable compte tenu du type et de la quantité de matériaux nécessaires pour construire une chaise robuste et sûre.

Encore mieux, il a l'air fabuleux et rendra n'importe quel espace de bureau plus classe qu'il ne l'est déjà. Le rembourrage est renforcé pour les utilisateurs auxquels il est destiné et le support lombaire est intégré à la chaise. Le coussin lombaire est également assez intelligent, pivotant pour s'assurer que votre dos est soutenu sous plusieurs angles. Avec un poids maximal de l'utilisateur de 400 lb, la grande majorité des personnes grandes et grandes ne devraient avoir aucun problème.

6. Pour l'Empire : Chaise de jeu IW-320 ImperatorWorks^{(IW-320 ImperatorWorks Gaming Chair)} (environ 3 000 $)

Principales caractéristiques:

• Configuration complète du poste de travail
• Position assise réglable
• Comprend le mode "zéro-G" pour ne pas fatiguer le dos

Il s'agit du produit le plus abordable de la gamme de sièges de poste de travail PC complets d'Imperatorworks, mais il est encore certes coûteux. Pourtant, si nous parlons de solutions ergonomiques totales, c'est l'un des exemples les plus abordables.

L' IW-320 a des supports intégrés pour vos moniteurs et peut gérer une grande variété d'arrangements différents. Par exemple, vous pouvez avoir un grand écran ou plusieurs petits.

Vous pouvez incliner l'ensemble de la chaise et de l'écran, ce qui soulage votre dos de toute la pression tout en maintenant une bonne posture. C'est le summum pour rendre les sessions prolongées de travail ou de jeu aussi faciles que possible pour votre dos.

La quête de l'ergonomie totale

Comme nous l'avons déjà mentionné, changer de chaise pour un meilleur modèle n'est qu'une partie de la solution. Donc, si vous êtes enfin assis sur quelque chose de moins piquant, vous voudrez peut-être consulter Cool Ergonomic Gadgets for Any Office . Il vaut également la peine d'apprendre comment l'utilisation d'un ordinateur peut avoir une incidence négative sur votre santé. Problèmes de santé causés par les ordinateurs et comment les prévenir^{(Health Issues Caused by Computers and How to Prevent Them)} contient les informations les plus critiques dont vous aurez besoin pour savoir à quoi vous devez faire attention.

6 Best Computer Chairs to Reduce Back Pain

It’s true, we all spend waу too much time sitting in front of our cоmputers. But, if you’re going to spend hours every day in that spot, why not use a comfortable chair? Many “ergonomic” chairs promise tо reduce or eliminate back pain, but we think these are the best examples you can bυy tоday.

What To Look For in a Back-Friendly Computer Chair

There’s a lot of variety in computer chair design, but the general formula is the same: to reduce or prevent back pain.

First, you want a chair that provides explicit support for the vulnerable parts of your back. That means dedicated lumbar (lower back) support and support for your neck to prevent strain and fatigue.

The chair should also allow for correct posture so that you don’t feel the need to slouch. Of course, there’s more to keeping your back healthy than just the chair. The rest of your setup needs to match. That means having your monitor at the right height and adjusting the seat height so that your feet are flat on the ground with a slight bend to the knees.

The chair also needs cushion materials that conform to your body shape and breathe properly. This is quite a wishlist, but there are chairs out there that tick virtually every box.

1. Convert Your Existing Chair: Qutool Seat Cushion and Lumbar Pillow (Approx. $40)

Key Features:

• Can upgrade an existing chair
• Cost-effective
• Better seat and back comfort

Not everyone has the budget or desire to replace their current chair, or perhaps it’s your work-provided chair, so you can’t change it. However, that doesn’t mean you have to put up with the lack of back support.

This cushion kit from Qutool is attached to most chairs and offers comfortable yet firm memory foam cushioning.

Unlike many memory foam products, this uses a breathable material that should help prevent moisture buildup between your body and the cushion. This isn’t a permanent solution since, in the long run, you’ll want to save up for a good ergonomic chair. There’s also no neck support, so if you’re having problems with your neck, in particular, this will be of limited use. 

If you’re looking for a fast and affordable solution to an uncomfortable chair that hurts your back, this is a viable economical option.

2. Best Budget Chair With Lower Back Support: Hbada Office Chair (Approx. $150)

Key Features:

• Great price, good design.
• Flip-up armrests
• Good back support for the money

Taking good care of your back doesn’t have to cost an arm or a leg, or any other body part for that matter. The Hbada chair is one we recommended as the best budget work-from-home chair, and we still stand by that. It’s priced aggressively, but customers have attested to its back support.

It’s also a stylish and practical chair. We especially like the flip-up armrests, which make it easier to slide under some desks or make doing certain activities, such as playing the guitar, more comfortable.

For the money, the Hbada is a great deal, but costs have to be cut somewhere. So don’t expect it to last as long as more expensive options. Additionally, you may have to purchase an additional seat pad if you find the built-in cushion too thin, but that will differ between individuals. Overall, if this is your budget, it’s a great choice.

3. An Interesting Alternative: Vivo Dragonn Kneeling Chair (Approx. $100)

Key Features:

• Compact
• Affordable
• Offers a different way to support your back

For most people, the best option for an ergonomic chair that will relieve lower back pain is the standard curved chair design with a lumbar cushion. However, there is an alternative which many people swear by. A kneeling chair takes the pressure off your back by distributing your upper body weight to your powerful leg muscles. It also encourages better posture. 

Hefty people who need to sit for long sessions or have problems with their knees or hips may not do well with kneeling chairs, but it certainly has helped a lot of folks ease the strain on their backs.

Kneeling chairs are also mobile, easy to store, and convenient to use almost anywhere. Some people enjoy alternating between kneeling chairs and traditional chairs as a way to change things up.

4. Mid-range Marvel: Modway EEI-757-BLK Articulate Ergonomic Mesh Office Chair (Approx. $350)

Key Features: 

• Highly-breathable
• Clever integrated lumbar support

While this chair is listed for almost $350, we’ve seen it consistently go for as little as $160, so if the price seems a little high, it’s worth waiting for a sale.

Regardless of what price you pay for the Modway chair, this is a solid option that will look great in any office. It has built-in passive lumbar support and a breathable mesh back. So if you work where things tend to get a little sweaty, this will surely help make it more comfortable. As an essential start to better ergonomic and back health, you could do much worse.

5. Large and in Charge: La-Z-Boy Big and Tall Trafford Executive Office (Approx. $500)

Key Features:

• It looks great
• Comfortable for big and tall users

People come in all shapes and sizes, and (as this writer knows) it can be difficult and expensive to find a comfortable ergonomic chair if you’re on the heavier side. That’s why this office chair from La-Z-Boy is such an attractive option. The price is reasonable considering the type and amount of material needed to build a safe heavy-duty chair.

Even better, it looks fabulous and will make any office space classier than it already is. The cushioning is reinforced for its intended users, and lumbar support is integrated into the chair. The lumbar cushion is quite clever as well, pivoting to make sure your back is supported from multiple angles. With a maximum user weight rating of 400lbs, the vast majority of big and tall people should have no problems at all.

6. For the Empire: IW-320 ImperatorWorks Gaming Chair (Approx. $3000)

Key Features:

• Complete workstation setup
• Adjustable seating position
• Includes “zero-G” mode for no back strain

This is the most affordable product in Imperatorworks’ range of complete PC workstation chairs, but it is still admittedly costly. Yet, if we’re talking total ergonomic solutions, this is one of the most reasonably-priced examples.

The IW-320 has integrated mounts for your monitors and can handle quite a variety of different arrangements. For example, you can have one large screen or several small ones.

You can recline the entire chair and screen assembly, which takes all the pressure off your back while maintaining good posture. This is the pinnacle of making prolonged sessions of work or play as easy on your back as possible.

The Quest for Total Ergonomics

As we’ve already mentioned, changing your chair for a better model is only part of the solution. So if you’re finally sitting on something with less sting to it, you may want to check out Cool Ergonomic Gadgets for Any Office. It’s also worth learning about how computer use can negatively influence your health. Health Issues Caused by Computers and How to Prevent Them has the most critical information you’ll need to know what to look out for.

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