Si vous avez l'impression de passer trop de temps sur votre smartphone ou votre tablette, c'est une bonne idée de vérifier le temps d'écran sur Android . Et c'est facile à faire avec l'application intégrée Digital Wellbeing qui fournit des informations utiles sur l'utilisation que vous faites de votre appareil Android . Les données qu'il recueille pourraient vous surprendre ! Lisez la suite pour savoir comment vérifier l'heure de l'écran sur Android , y compris les smartphones ou tablettes Samsung Galaxy :

Qu'est-ce que le bien-être numérique ?

Alors que la technologie peut nous faciliter la vie et même aider notre santé (comme le montre mon collègue allergique dans cet article^{(this article)} ), il est facile de s'engouffrer et de perdre un temps précieux à consulter Facebook , à discuter sur WhatsApp ou à regarder des vidéos YouTube et TikTok sur son smartphone. C'est là qu'intervient l' application Android Digital Wellbeing .

L'application Bien-être numérique

Digital Wellbeing est une application qui surveille le temps passé à regarder l'écran de votre appareil Android , fournissant des détails sur la durée d'utilisation de chaque application, le nombre de notifications reçues et le nombre de fois que vous avez déverrouillé votre smartphone ou votre tablette. De plus, vous pouvez prendre le contrôle de vos habitudes numériques en réglant des minuteries pour réduire le temps passé sur chaque application et vous concentrer davantage sur d'autres activités.

Comment vérifier le temps d'écran sur Android

Pour trouver le temps d'écran sur un smartphone ou une tablette Android, ouvrez ^(Android)l' application Paramètres^{(Settings)(open the Settings app)} , faites défiler vers le bas si nécessaire, puis accédez à "Bien-être numérique et contrôle parental"^{(“Digital Wellbeing & parental controls)} . ”

Appuyez sur Bien- être numérique^{(Digital Wellbeing)} et contrôle parental

REMARQUE :^(NOTE:) Si vous accédez à la fonctionnalité pour la première fois, appuyez sur "Afficher vos données"^{( “Show your data”)} ou sur Afficher les informations^{(Show info)} .

Cela vous amène à un graphique montrant le temps d'écran sur Android pour la journée en cours, réparti entre les différentes applications que vous avez utilisées. Le nombre exact de minutes passées sur votre téléphone est affiché au milieu.

Comment voir le temps d'écran sur Android

Au bas du graphique, vous pouvez également voir le nombre de déverrouillages et de notifications reçues tout au long de la journée. En appuyant n'importe où sur le graphique circulaire, vous accédez à l' écran Tableau de bord^(Dashboard) , où vous pouvez obtenir des informations plus détaillées sur vos temps d'utilisation, comme indiqué ci-dessous.

Comparez votre temps d'écran Android quotidien

Vous pouvez utiliser le tableau de bord^(Dashboard) pour revoir vos progrès par rapport aux autres jours, ainsi que pour définir des minuteries pour les applications chronophages.

Comment vérifier le temps d'écran sur les appareils Samsung Galaxy

Si vous souhaitez garder un œil sur votre temps d'écran sur un appareil Samsung Galaxy , accédez à l' application Paramètres^(Settings) , faites défiler vers le bas et appuyez sur "Bien-être numérique et contrôle parental"^{(“Digital Wellbeing and parental controls)} . ”

Accéder au bien-être numérique^{(Access Digital Wellbeing)} sur un appareil Samsung

Votre utilisation quotidienne est clairement affichée sur l'écran suivant, et la barre en dessous est divisée pour indiquer les différentes applications que vous avez utilisées. Appuyez sur le chiffre ou la barre pour plus de détails sur vos habitudes numériques.

Appuyez sur l'heure de l'écran ou sur la barre en dessous

Vous pouvez maintenant voir votre tableau de bord^(Dashboard) et comparer votre temps d'écran Android à votre activité des jours précédents. Faites défiler^(Scroll) vers le bas pour obtenir des informations détaillées sur les notifications reçues^{(Notifications received)} ou les déverrouillages^(Unlocks) .

Le tableau de bord^(Dashboard) fournit plus de détails sur votre temps d'écran Android

Taper sur les applications affichées sous les graphiques fournit plus de données à leur sujet et vous permet de définir une minuterie d'application^{(App timer)} .

Quel est votre temps d'écran Android ?

Le bien- être numérique^{(Digital Wellbeing)} est une fonctionnalité précieuse si vous souhaitez garder un œil sur votre temps d'écran. Il vous permet également de définir des limites pour vous assurer de ne pas vous perdre dans l'une de vos applications ou jeux préférés. Avant de fermer ce guide, faites-nous savoir combien de temps vous passez à regarder l'écran de votre appareil Android . Avez^(Were) -vous été surpris par cette découverte ? Allez-vous limiter l'utilisation de votre temps d'écran Android à partir de maintenant ? Partagez^(Share) vos pensées dans un commentaire ci-dessous.

How to check screen time on Android with Digital Wellbeing -

If you feel likе you’re spending too much time оn your smartphone or tablet, it’s a good idea to check the screen time on Android. And it’s easy to do so with the built-іn Digital Wellbeing app that provides helpful information about how much you use your Android device. The data it gathers could surprise you! Read on to find out how to check the screen time on Android, including Samsung Galaxy smartphones or tablets:

What is Digital Wellbeing?

While technology can make our lives easier and even help our health (as my allergic colleague shows in this article), it’s easy to get engulfed and waste precious time checking Facebook, chatting on WhatsApp, or watching YouTube and TikTok videos on your smartphone. This is where the Digital Wellbeing Android app comes into play.

The Digital Wellbeing app

Digital Wellbeing is an app that monitors the time spent looking at the screen of your Android device, providing details on how long you’re using each app, the number of notifications received, and how many times you’ve unlocked your smartphone or tablet. Furthermore, you can take control of your digital habits by setting timers to reduce the time spent on each app and focus more on other activities.

How to check screen time on Android

To find the screen time on an Android smartphone or tablet, open the Settings app, scroll down if you have to, and then access “Digital Wellbeing & parental controls.”

Tap on Digital Wellbeing & parental controls

NOTE: If this is your first time accessing the feature, tap “Show your data” or Show info.

This takes you to a chart showing the screen time on Android for the current day, split between the different apps you’ve been using. The exact number of minutes spent on your phone is displayed in the middle.

How to see the screen time on Android

At the bottom of the chart, you can also see the number of unlocks and notifications received throughout the day. Tapping anywhere on the circle chart takes you to the Dashboard screen, where you can get more detailed information about your usage times, as seen below.

Compare your daily Android screen time

You can use the Dashboard to review your progress compared to other days, as well as set timers for time-consuming apps.

How to check screen time on Samsung Galaxy devices

If you want to keep tabs on your screen time on a Samsung Galaxy device, access the Settings app, scroll to the bottom, and tap on “Digital Wellbeing and parental controls.”

Access Digital Wellbeing on a Samsung device

Your daily usage is clearly displayed on the next screen, and the bar underneath is split to indicate the different apps you’ve been using. Tap on the number or the bar for more details on your digital habits.

Tap on the screen time or the bar underneath

You can now see your Dashboard and compare your Android screen time to your activity on previous days. Scroll down for detailed info about Notifications received or Unlocks.

The Dashboard provides more details about your Android screen time

Tapping on the apps shown under the graphs provides more data about them and lets you set an App timer.

What’s your Android screen time?

Digital Wellbeing is a valuable feature if you want to keep tabs on your screen time. It also lets you set limits to ensure you don’t get lost in one of your favorite apps or games. Before you close this guide, let us know how much time you spend looking at the screen of your Android device. Were you surprised by this discovery? Are you going to limit your Android screen time usage from now on? Share your thoughts in a comment below.

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