Changez votre état d'esprit et votre rendement avec ces cinq applications de productivité
L'économie numérique, l'économie des concerts, l'économie de l' anxiété(anxiety economy) - ce sont toutes des façons de décrire le monde dans lequel nous vivons aujourd'hui. Mais en fin de compte, nous vivons vraiment dans l' économie de la productivité(productivity economy) .
Le besoin d'être toujours plus productif est au cœur de la raison pour laquelle le rythme de la vie semble s'accélérer continuellement, pourquoi nous mettons en œuvre l'automatisation pour gérer cette accélération et pourquoi certaines personnes s'épuisent et prennent une nouvelle direction minimaliste, vivant sans lien avec la norme sociétale de « faire avancer les choses » plus rapidement et plus efficacement.
Mais vous n'avez pas à « couper le cordon » pour vivre une vie plus heureuse. Si vous vous sentez dépassé par tout ce que vous devez (ou voulez) accomplir en une journée, ces cinq applications de productivité(productivity apps) pourraient être la solution.
Fabuleux - Établissement d'objectifs et suivi des habitudes
Téléchargement(Download) : iOS , Androïd( Android)
Conditions d'abonnement :(Subscription Terms:)
Mensuel : 9,99 $/mois
Annuel : 7,99 $/mois, un paiement de 95,99 $ facturé tous les 12 mois
Si vous recherchez une application de productivité(productivity app) qui souhaite comprendre votre état actuel et vous guider(state and guide) vers un état amélioré où vous êtes plus productif, Fabulous est un choix fabuleux. Cette application veut vous aider à changer votre état d'esprit en établissant de meilleures routines quotidiennes qui contribuent à un mode de vie plus productif, plus sain et plus heureux.
Soutenu par la recherche
Pour commencer, Fabulous vous pose une série de questions lors de l'installation pour apprendre à vous connaître, c'est-à-dire, quand vous réveillez-vous ? Dormez-vous assez? Fais-tu de l'exercice?
Ce ne sont pas les curiosités arbitraires d'un développeur d'applications(application developer) ; Fabulous a été "créé au Center for Advanced Hindsight de l' Université Duke(Duke University) , un laboratoire dédié à l'étude de ce qui rend les gens plus heureux et en meilleure santé grâce à la science du comportement", déclarent les créateurs de l'application.
C'est essentiellement un canal par lequel des années de recherche et de science(research and science) sont désormais mises à profit pour aider les gens ordinaires à améliorer leur vie.
Faites un voyage
Basé sur ce que vous dites à Fabulous, il vous fournit un plan personnalisé pour mettre votre esprit et votre corps(mind and body) sur la bonne voie. Une fois que vous vous êtes abonné (ou que vous vous êtes inscrit pour un essai gratuit) pour accéder à un espace appelé Sphere , l'application définit votre premier objectif pour vous. Vous commencez ce qu'il appelle un voyage(Journey) inattendu .
Vous commencerez par quelque chose de simple, quelque chose de facile que vous pouvez accomplir. Fabulous vous mettra au défi de boire de l'eau dès votre réveil pendant les trois prochains jours pour faire bouger votre esprit vers un nouvel état.
En relevant des défis comme celui-ci, vous en débloquerez de nouveaux. L'idée est que vous continuerez à maintenir les habitudes que vous avez prises avec les défis précédents, et au fil du temps, vous changerez votre routine pour le mieux. Vous pouvez voir ce qui vous attend sur votre feuille de route Journey(Journey Roadmap) .
Mais ce n'est qu'un voyage. Il y en a d'autres, comme A Fabulous Night (apprenez "comment fabriquer une bonne nuit de sommeil) ou The Art of Stoic Living (apprenez à utiliser" le stoïcisme(Stoicism) pour découvrir de nouvelles opportunités et réussir dans des situations de stress élevé "). Il existe également des séries Sphere(Sphere Series) , qui sont des collections de voyages de six mois destinées à vous aider à créer de meilleures routines, à augmenter votre énergie et à éliminer les mauvaises habitudes.
Rendez-vous fabuleux
Avec Make Me Fabulous , vous pouvez accéder à plusieurs activités destinées à vous aider à améliorer votre santé et votre bonheur(health and happiness) . Effectuez une séance d'entraînement de sept minutes, faites une sieste(power nap) de 20 minutes ou, pour une productivité ultime, essayez une séance de travail(Work session) en profondeur où vous ne vous arrêtez pas pendant(t break) des minutes ou des heures.
Lorsque vous êtes plus motivé à changer et à atteindre des jalons, vous êtes plus productif. C'est la base de Fabulous . Il fait le travail acharné de proposer de nouvelles routines et de nouveaux ajustements pour vous ; tout ce que vous avez à faire est de les exécuter.
Espace de tête – Méditation
Téléchargement(Download) : iOS , Androïd(Android)
Conditions d'abonnement :(Subscription Terms:)
Mensuel : 12,99 $/mois
Annuel : 94,99 $/an
Parce que changer votre état d'esprit est essentiel pour améliorer la productivité, Headspace est une application qui mérite d'être explorée. Il vous guide à travers des pratiques méditatives et a été construit autour des pratiques de l'ancien moine et expert renommé de la pleine conscience (mindfulness expert) Andy Puddicombe .
Cours de base
Headspace commence par vous poser des questions sur votre expérience de la méditation, pourquoi vous souhaitez explorer les pratiques méditatives et quand il est le plus logique pour vous de méditer pendant votre journée.
En tant que débutant, l'utilisation du cours de base(Basics Course) gratuit de l'application vous offre un essai de 10 sessions avec deux techniques à exploiter. Il s'agit de vous familiariser avec les techniques fondamentales de la méditation et de la pleine conscience(meditation and mindfulness) .
Bibliothèque de méditation
Si vous décidez de mettre à niveau via un abonnement, vous avez accès à la bibliothèque complète de méditation Headspace(Headspace meditation) . Ici, vous pouvez adapter vos séances de méditation aux domaines où vous devez le plus pratiquer la pleine conscience.
Par exemple, si vous êtes stressé et anxieux, Headspace propose des méditations guidées conçues pour libérer cette énergie négative. Si vous avez besoin d'augmenter le rendement et la productivité de votre travail(work output and productivity) , il existe également une pratique conçue pour cela.
Il existe des centaines de sessions conçues pour améliorer des domaines de votre vie, tels que la concentration, l'activité physique et le sommeil. Vous obtenez également des conseils et des pépites de sagesse pour vous aider à rester sur le bon chemin.
D'autres fonctionnalités ponctuelles telles que Mindful Moments et les sessions SOS sont(Mindful Moments and SOS sessions area) disponibles pour les moments où vous ressentez le besoin de pratiquer la pleine conscience ou d'écraser le stress(practice mindfulness or squash stress) à tout moment de la journée. Vous pouvez suivre tous ces progrès pour voir à quel point vous vous améliorez.
Dormir par Headspace
Headspace propose également une expérience appelée Sleep , qui comprend des conseils de méditation(meditation guidance) sur le sommeil, des sons induisant le sommeil et ce que Headspace appelle des sleepcasts qui «vous guident vers un lieu de repos».
Compte tenu de l'importance du sommeil pour la productivité, cela semble être une extension naturelle de ce que Headspace offre déjà à travers d'autres pratiques méditatives qui permettent une productivité plus élevée.
Maintenir l'attention sur ce que vous essayez d'accomplir et le faire avec un esprit clair pour vous assurer que des pensées négatives ou pesantes ne vous gênent pas est(t get) essentiel pour améliorer et maintenir la productivité. L'espace de tête(Headspace) peut aider.
Productif - Listes de tâches et planification des objectifs
Téléchargement(Download) : iOS
Conditions d'abonnement :(Subscription Terms:)
Gratuit
Productive Premium , un mois : 6,99 $
Productive Premium , trois mois : 11,99 $
Productive Premium , un an : 29,99 $
C'est formidable d'avoir l'esprit au bon endroit pour vous assurer d'être aussi productif que possible. Mais à un certain moment, vous voudrez peut-être plus d'une structure pour organiser et gérer ce avec quoi vous essayez d'être productif. Une application comme Productive peut vous aider avec des rappels et des statistiques qui vous permettent d'atteindre vos objectifs.
Choisissez ou créez de meilleures habitudes
Les habitudes sont le fondement de Productif(Productive) , et vraiment le fondement de votre productivité en tant que personne. Le but de cette application est de faciliter la mise en place et le respect des habitudes qui vous aident à atteindre vos objectifs quotidiens. Productive propose une gamme d'habitudes parmi lesquelles choisir : aller à la salle de sport(Gym) , ranger(Tidy) la maison(House) , parler à un étranger ; les(Stranger–the) options sont apparemment infinies. Vous pouvez également créer des habitudes personnalisées.
Lorsque vous choisissez une nouvelle habitude, vous choisissez également une icône pour la représenter ainsi que pour déterminer la durée de l'activité et quand/où elle se produira. L'habitude est ensuite ajoutée à votre liste de choses à accomplir et apparaîtra lorsque vous l'aurez définie, que ce soit quotidiennement, hebdomadairement, mensuellement ou une fois. Une fois terminé, vous le marquez simplement comme terminé.
Statistiques d'habitude
Vous pourrez voir vos progrès ou leur absence grâce à la fonction Life Log(Life Log feature) de Productive . Cela fournit une vue de calendrier(calendar view) indiquant les jours où vous avez terminé tout ou seulement une partie de ce que vous aviez prévu, vous donnant une visibilité sur le moment où vous êtes le plus ou le moins productif. Les statistiques incluent :
- Nombre total de jours parfaits
- Votre séquence actuelle
- Votre meilleure séquence
- Habitudes totales réalisées
- Moyenne par jour
Productive est vraiment une application simple, qui est en fait très appropriée compte tenu de la nature de son objectif - permettre une productivité accrue pour les utilisateurs grâce à une architecture et une interface(architecture and interface) peu gênantes .
Si vous recherchez une liste de tâches avancée qui vous aide également à mettre en place de bonnes habitudes et à les conserver, il s'agit d'une application de productivité(productivity app) à télécharger.
Google Keep - Notes et listes
Téléchargement(Download) : iOS , Androïd(Android)
Conditions d'abonnement :
(Subscription Terms:) gratuit
Ce n'est que récemment que les gens ont commencé à aspirer à de nouvelles façons numériques de gérer la productivité. Mais certaines personnes préfèrent toujours les cahiers et les agendas pour rester sur la bonne voie.
Si c'est vous, il peut être agréable de s'en tenir à une application de productivité simple comme Google Keep . Rien d'extraordinaire(Nothing fancy) à voir ici; Google Keep vous offre simplement un moyen moderne de garder une trace de vos pensées, de créer des listes et d'organiser tout le reste de votre vie.
Capturez, organisez vos pensées
Capturez des pensées, des notes dactylographiées ou vocales aux griffonnages en passant par les images que vous prenez ou téléchargez. Organisez-les sous des étiquettes pour les regrouper comme vous le souhaitez et les rendre faciles à trouver.
Ou, les trouver par type, par exemple, voir toutes vos images en un seul endroit, quelle que soit l'étiquette. Quoi qu'il en soit, étant donné que cette application provient de Google , il est très facile d'effectuer une recherche sur les notes, les images, les griffonnages ou les listes que vous créez.
Listes à gogo
Si vous êtes un créateur de listes sérieux, Google Keep vous offre un moyen simple de les créer avec des cases à cocher que vous pouvez cocher au fur et à mesure. En particulier, l'un des avantages de l'application est qu'elle vous aide à remplir votre liste d'épicerie avec des suggestions. Vous pouvez également définir des rappels pour les listes ainsi que des notes et des images pour vous assurer de vous occuper de ce qui doit être fait au bon moment.
Si vous préférez garder les choses simples mais organisées avec juste une touche d'aide, Google Keep est parfait. Il s'agit d'une variante simple mais moderne du planificateur de bloc-notes(notebook planner) , et il est plus avancé que l'application de notes native que vous avez probablement sur votre smartphone.
Flora - Suivi de la concentration et des habitudes(Flora – Focus and Habit Tracking) avec gamification
Téléchargement(Download) : iOS , Androïd(Android)
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(Subscription Terms:) gratuit
De nombreuses situations dans lesquelles nous nous trouvons exigent que plusieurs personnes restent concentrées pour qu'un groupe soit collectivement productif, qu'il s'agisse d'une réunion d'affaires(business meeting) , d'une session d'étude(study session) ou d'une réunion. Ce sont souvent nos smartphones qui nous distraient.
Flora est une application de productivité(productivity app) qui rend un peu plus facile et plus amusant de s'assurer que ces sessions sont productives en aidant tout le monde à garder les yeux sur leur téléphone.
Planter des arbres pour la productivité
Le concept de Flora est simple. Vous réglez une minuterie pour rester concentré sur la tâche ou l'activité(task or activity) en cours sans aller sur votre smartphone pour faire une pause dans l'interaction. Au début de la session, un arbre virtuel va pousser dans Flora . Avant de commencer, vous pouvez inviter d'autres personnes à vous rejoindre en leur envoyant un code unique.
Au fur et à mesure que l'arbre grandit, vous avez la possibilité de faire une pause ou d'abandonner. Tout temps de pause que vous utilisez sera soustrait de votre durée de mise(focus duration time) au point finale , tandis que l'abandon tuera l'arbre. Flora partage votre dossier de croissance et de destruction d'arbres avec votre communauté de pairs (vous pouvez le garder privé si vous avez trop honte) afin qu'ils puissent voir à quel point vous êtes vraiment productif ou improductif.
Pour augmenter les enjeux, vous pouvez également fixer un prix monétaire réel que vous êtes prêt à payer pour planter un vrai arbre chaque fois que vous échouez à une session de plantation d'arbres Flora . Si vous terminez une session, vous ne serez pas facturé et Flora vous récompensera avec un prix.
Planification de la plantation aux objectifs
Flora vous permet de marquer des sessions, de définir des objectifs temporels et de définir des rappels pour les événements à venir. De cette façon, vous pouvez voir à quel point vous êtes productif dans différentes circonstances en fonction de la façon dont vous réussissez à planter des arbres au cours de ces sessions.
Si vous ne pouvez pas rester concentré sur vous-même, stimuler votre productivité pourrait être une mesure utile à prendre. Flora vous fait non seulement payer le prix de la rupture de concentration, mais transforme également ces lacunes en quelque chose d'important pour notre monde : les arbres.
Remettez-vous sur la bonne voie
Que vous preniez trop de travail, que vous essayiez de vous impliquer dans trop d'activités ou que vous essayiez de consacrer du temps à trop de gens, tenter d'accomplir plus peut facilement devenir un fardeau et donner(burden and lead) l' impression ou le résultat(feeling or outcome) d'être moins productif.
Si c'est ce que vous rencontrez, il est peut-être temps d'essayer une ou plusieurs des cinq applications de productivité(productivity apps) ci-dessus . Existe-t-il d'autres méthodes ou outils que vous avez utilisés pour retrouver ou augmenter la productivité dans une vie trépidante ? Partagez(Share) -les avec nous dans les commentaires ci-dessous.
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