Vous craignez de perdre les données et les paramètres de votre Apple Watch en raison d'une corruption logicielle ou d'une panne matérielle ? Si tel est le cas, vous cherchez probablement des moyens de créer une sauvegarde de l'appareil. Il en va de même avant d'effacer une Apple Watch puisque cela permet de tout récupérer plus tard. 

Mais voici le problème. Vous ne trouverez pas d'option claire sur l' Apple Watch ou l'iPhone pour sécuriser vos données watchOS. Donc, si vous vous sentez confus, découvrez ce que vous devez faire pour sauvegarder et restaurer une Apple Watch .

Votre Apple Watch sauvegarde automatiquement les données^{(Backs Up Data Automatically)}

Si vous utilisez une Apple Watch depuis un certain temps, vous devez avoir compris qu'il s'agit essentiellement d'une extension de l'iPhone. Vous recevez des notifications, diffusez de la musique, synchronisez des photos, etc., nécessitant une connectivité constante via Bluetooth et Wi-Fi à votre appareil iOS. Même la variante cellulaire de l' Apple Watch (qui peut fonctionner seule dans une certaine mesure) nécessite que vous disposiez d'un iPhone pour la gérer.

Ainsi, l' Apple Watch en profite en se sauvegardant en permanence sur votre iPhone. En d'autres termes, vous n'avez rien de spécial à faire pour protéger vos données ! Assurez-vous simplement^(Just) que les deux appareils continuent de communiquer entre eux, et cela devrait se produire automatiquement en arrière-plan.

Toutes les sauvegardes de votre iPhone que vous effectuez ensuite sur iCloud ou sur un ordinateur doivent également inclure vos données Apple Watch . Cependant, seules les sauvegardes cryptées peuvent contenir des données sur la santé^(Health) et la forme physique^(Fitness) . Les sauvegardes iCloud sont toujours chiffrées, mais si vous préférez sauvegarder un iPhone sur votre Mac^{(backing up an iPhone to your Mac)} ou PC, assurez-vous de choisir l' option Chiffrer les sauvegardes^{(Encrypt Backups )} dans le Finder ou iTunes.

Comment sauvegarder de force une^{(Back Up)} Apple Watch^{(Apple Watch)}

Outre les sauvegardes automatiques, il existe également un moyen de créer manuellement un instantané complet de vos données Apple Watch . Cela implique de dissocier la smartwatch de votre iPhone. 

Cependant, la procédure rétablit également les paramètres d'usine de votre Apple Watch , il est donc préférable de l'utiliser lors du dépannage ou avant la vente. ^{(Apple Watch)}Vous pouvez ensuite restaurer les données sauvegardées sur le même appareil watchOS ou sur un appareil plus récent. Pour dissocier votre Apple Watch , voici ce que vous devez faire :

Commencez^(Start) par garder votre iPhone et votre Apple Watch proches l'un de l'autre. Il est également préférable d'ouvrir le centre de contrôle de l' ^{(Control Center)}Apple Watch (balayez vers le haut depuis le bas du cadran de la montre) pour vérifier qu'il dispose d'une connexion active à votre iPhone (vous devriez voir une icône iPhone verte comme confirmation).

Ensuite, ouvrez l' application Watch sur votre iPhone, passez à l' onglet Ma montre et sélectionnez ^{(My Watch)}Toutes les montres^{(All Watches)} . Suivez en appuyant sur l' icône Info à côté de l' ^(Info)Apple Watch que vous souhaitez dissocier. Sur l'écran qui apparaît ensuite, choisissez Dissocier Apple Watch^{(Unpair Apple Watch)} . 

Ensuite, vous devez entrer votre mot de passe Apple ID pour désactiver le verrouillage d'activation^{(Activation Lock)} et appuyez sur Dissocier^(Unpair) . Si vous utilisez un modèle cellulaire, vous pouvez choisir de conserver ou de supprimer votre forfait cellulaire. Choisissez le premier si vous prévoyez de le coupler à nouveau avec votre iPhone.

Cela devrait télécharger une copie complète des données Apple Watch sur votre iPhone et rétablir les paramètres d'usine de l'appareil watchOS. La procédure de dissociation devrait prendre plusieurs minutes.

Que contient une sauvegarde Apple Watch

Une sauvegarde de votre Apple Watch contient tout ce dont vous avez besoin pour restaurer l'appareil à son état actuel, comme les données de votre application, les dispositions de l'application, les paramètres de l'horloge, etc. Il inclut également vos données de santé et de forme physique, mais encore une fois, votre iPhone ne les sauvegarde que sur iCloud ou sous forme cryptée sur un ordinateur.

Cependant, une sauvegarde Apple Watch ne contiendra pas vos couplages Bluetooth , les informations de votre carte de crédit ou de débit, ni le code d'accès de l'appareil. Il n'inclura pas non plus vos messages car ils se synchronisent activement avec iCloud dans le cadre de Messages pour iCloud^{(Messages for iCloud)} .

Vous pouvez également afficher vos sauvegardes Apple Watch via l' écran de gestion du stockage^{(Storage Management)} de l'iPhone . Ouvrez l' application Paramètres^{(Settings )} et appuyez sur > Général^{(General )} > Stockage iPhone^{(iPhone Storage )} > Regarder^(Watch) pour y accéder.

Comme vous l'avez peut-être remarqué, les sauvegardes Apple Watch sont ridiculement petites car elles consistent principalement en des paramètres liés aux applications. La plupart des autres types de données, tels que vos photos, votre musique et vos enregistrements vocaux, sont déjà présents sur votre iPhone et activement synchronisés ou sauvegardés sur iCloud.  

Comment restaurer une sauvegarde Apple Watch^{(Apple Watch Backup)}

Vous pouvez restaurer une sauvegarde Apple Watch lors de la configuration d'un nouvel appareil watchOS à partir de zéro ou immédiatement après avoir dissocié votre Apple Watch actuelle de l'iPhone. 

Choisissez l' option Restaurer à partir de la sauvegarde^{(Restore from Backup)} pendant que vous progressez dans l' assistant de configuration^{(Setup Assistant)} de l'application Watch . Ensuite, choisissez la sauvegarde que vous souhaitez restaurer. Vous devriez voir une étiquette de date qui vous aide à déterminer l'âge d'une sauvegarde. Suivez le reste des instructions sur votre Apple Watch pour terminer sa configuration.

Consultez notre guide sur le couplage d'une Apple Watch à l'iPhone^{(pairing an Apple Watch to the iPhone)} si vous avez besoin d'une aide supplémentaire lors de la configuration de votre Apple Watch . Si vous rencontrez des problèmes, vous pouvez également consulter les moyens de résoudre les problèmes de couplage sur une Apple Watch^{(resolve pairing issues on an Apple Watch)} .

Protégez vos données Apple Watch

Comme vous venez de le voir, vous n'avez pas à faire tout votre possible pour sauvegarder une Apple Watch . Gardez-le simplement connecté à votre iPhone et le logiciel système des deux appareils devrait fonctionner ensemble pour protéger vos données et vos paramètres. Mais si vous souhaitez réinitialiser ou donner un appareil watchOS, il suffit de le dissocier pour vous assurer que vous disposez d'une sauvegarde complète de tout ce qu'il contient.

How to Back Up and Restore an Apple Watch

Do you worrу about losing the data and settings on yоur Apple Watch due to software corruptіon or hardware fаilure? If ѕo, you’re probably looking fоr ways to create a backup of the device. The same applies bеfore erasing an Apple Wаtch since that allows you to get everything back later. 

But here’s the problem. You won’t find a clear-cut option on the Apple Watch or iPhone to secure your watchOS data. So if you feel confused, dive in to figure out what you must do to back up and restore an Apple Watch.

Your Apple Watch Backs Up Data Automatically

If you’ve used an Apple Watch for some time, you must’ve figured out that it’s essentially an extension of the iPhone. You receive notifications, stream music, sync photos, etc., requiring constant connectivity via Bluetooth and Wi-Fi to your iOS device. Even the Apple Watch’s cellular variant (which can function on its own to some degree) needs you to have an iPhone to manage it.

So the Apple Watch takes advantage of that by continuously backing itself up to your iPhone. In other words, you don’t need to do anything special to keep your data safe! Just make sure both devices keep communicating with each other, and that should happen automatically in the background.

Any backups of your iPhone that you then make to iCloud or a computer should also include your Apple Watch data. However, only encrypted backups can contain Health and Fitness data. iCloud backups are always encrypted, but if you prefer backing up an iPhone to your Mac or PC, make sure to pick the Encrypt Backups option in Finder or iTunes.

How to Forcibly Back Up an Apple Watch

Automatic backups aside, there’s also a way to create a complete snapshot of your Apple Watch data manually. That involves unpairing the smartwatch from your iPhone. 

However, the procedure also reverts your Apple Watch to factory settings, so it’s best used during troubleshooting or before selling. You can then restore the backed-up data on the same or a newer watchOS device. To unpair your Apple Watch, here’s what you must do:

Start by keeping both your iPhone and Apple Watch close to each other. It’s also best to open the Apple Watch’s Control Center (swipe up from the bottom of the watch face) to verify that it has an active connection to your iPhone (you should see a green iPhone icon as confirmation).

Then, open the Watch app on your iPhone, switch to the My Watch tab, and select All Watches. Follow by tapping the Info icon next to the Apple Watch you want to unpair. On the screen that shows up subsequently, choose Unpair Apple Watch. 

Next, you must enter your Apple ID password to disable Activation Lock and tap Unpair. If you use a cellular model, you can choose to keep or remove your cellular plan. Choose the former if you plan on pairing it with your iPhone again.

That should upload a complete copy of the Apple Watch data to your iPhone and revert the watchOS device to factory settings. The unpairing procedure should take several minutes to complete.

What an Apple Watch Backup Contains

A backup of your Apple Watch contains everything needed to restore the device to its current state, such as your app data, app layouts, clock face settings, and so on. It also includes your health and fitness data, but again, your iPhone only backs that up to iCloud or in encrypted form to a computer.

However, an Apple Watch backup won’t contain your Bluetooth pairings, credit or debit card information, or the device passcode. It also won’t include your messages since they actively sync to iCloud as part of Messages for iCloud.

You can also view your Apple Watch backups via the iPhone’s Storage Management screen. Open the Settings app and tap > General > iPhone Storage > Watch to get to them.

As you may have noticed, Apple Watch backups are ridiculously tiny since they mainly consist of app-related settings. Most other data types—such as your photos, music, and voice recordings—are already present on your iPhone and actively synced or backed up to iCloud.  

How  to Restore an Apple Watch Backup

You can restore an Apple Watch backup while setting up a new watchOS device from scratch or immediately after unpairing your current Apple Watch from the iPhone. 

Pick the Restore from Backup option as you work your way through the Watch app’s Setup Assistant. Then, choose the backup you want to restore. You should see a date tag that helps you determine the age of a backup. Follow the rest of the instructions on your Apple Watch to finish setting it up.

Check our guide about pairing an Apple Watch to the iPhone if you need additional help while setting up your Apple Watch. If you run into any trouble, you might also want to check out ways to resolve pairing issues on an Apple Watch.

Protect Your Apple Watch Data

As you just saw, you don’t have to go out of your way to back up an Apple Watch. Just keep it connected to your iPhone, and the system software on both devices should work together to protect your data and settings. But if you want to reset or give away a watchOS device, simply unpairing it should ensure that you have a complete backup of everything on it.

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