Qu'on le veuille ou non, toute gestion du poids se résume à une seule chose :^{(thing –)} les calories entrantes et sortantes. Il existe de nombreuses stratégies à appliquer autour de cela pour faciliter la perte ou la prise de poids, mais vous devez toujours suivre les calories. Avec les smartphones qui nous accompagnent partout, cela n'a jamais été aussi facile. Regardons les meilleures applications de suivi des calories pour iPhone et Android^{(iPhone and Android)} .

1. MyNetDiary

Disponible sur : ^{(Available on: )}iOS , Androïd^(Android)

Prix ​​:^{(Price: )} Basique – Gratuit, Premium – 60 $/an

Principales caractéristiques :^{(Top Features:)}   plus de 1 117 000 aliments, informations nutritionnelles complètes, lecteur de codes-barres^{(barcode scanner)} , suivi d' entraînement GPS intégré , outils ^{(GPS workout)}d'épicerie^{(grocery shopping)} , mode sombre, version de base sans publicité, version diabétique.

Sans doute la meilleure application globale de suivi des calories de la liste, MyNetDiary propose toute la variété^{(variety anyone)} dont tout le monde a besoin, ainsi que la bibliothèque d'aliments et de régimes vérifiés par des professionnels. Comme toutes les meilleures applications, MyNetDiary fonctionne avec presque tous les trackers ou applications^{(tracker or app)} de fitness et Apple Watch .

Son tracker d' activité GPS intégré^{(GPS activity)} pour la marche, la course et le vélo vous aidera à atteindre vos objectifs de fitness. MyNetDiary s'associe également à des professionnels de la santé pour offrir MyNetDiary à leurs patients. Demandez à votre médecin à propos de MyNetDiary^{(doctor about MyNetDiary)} . Il existe également une version pour les diabétiques à utiliser comme journal alimentaire^{(food diary)} , ce qui facilite la composition de leur insuline.

2. Durée de vie^{(Lifesum)(Lifesum)}

Disponible sur : ^{(Available on:)} iOS , Androïd^(Android)

Prix :^{(Price: )} 49,99 $/an ou 9,99 $/mois

Fonctionnalités principales : lecture de codes- ^{(Top Features: )}barres , ^{(barcode scanning)}suivi des^{(seafood tracking)} calories, macro, légumes et fruits de mer , plans de repas

Même sans option gratuite, Lifesum est apprécié par plus de 45 millions de personnes. Lifesum s'intègre à presque tout Apple ou Android^{(anything Apple or Android)} , ainsi qu'aux trackers d'activité Fitbit et Withings^{(Fitbit and Withings activity trackers)} . Il s'intègre également à d'autres applications telles que Google Fit et Samsung Health^{(Google Fit and Samsung Health)} . Mettez le widget Lifesum^{(Lifesum widget)} sur votre écran d'accueil^{(home screen)} pour un accès facile également.

3. Lose It!

Disponible sur : ^{(Available on:)} iOS , Androïd^(Android)

Prix ​​:^{(Price: )} Basique – Gratuit, Premium – 39,99 $/an

Principales caractéristiques : lecture de ^{(Top Features: )}codes-barres^{(barcode scanning)} , millions d'aliments dans la base de données, informations sur l'ADN^(DNA) , communauté forte

Vous avez entendu parler de Lose It! Avec une communauté dynamique et une volonté d'être à la pointe^{(cutting edge)} , le Lose It! L'application de compteur de calories^{(calorie counter app)} a aidé plus de 40 millions de personnes à perdre plus de 90 millions de livres depuis 2008. C'est l'une des applications originales de compteur de calories^{(calorie counter apps)} . Connectez-vous Perdez^{(Connect Lose)} -le ! à Apple Health ou Google Fit^{(Apple Health or Google Fit)} , et avec le plan premium,^{(premium plan)} synchronisez-le avec la plupart des trackers de fitness ou même des balances intelligentes.

4. ContrôlezMonPoids^{(ControlMyWeight)(ControlMyWeight)}

Disponible sur : ^{(Available on:)} iOS

Prix ​​:^{(Price: )} Basique – Gratuit, Supprimez les publicités^{(Remove Ads)} pour 14,99 $/an

Principales caractéristiques : ^{(Top Features: )}base de données d'aliments^{(food database)} vérifiée , pas besoin d' Internet pour rechercher des aliments

Pas le plus riche en fonctionnalités, et pas encore sur Android , ControlMyWeight de CalorieKing est là en raison de la qualité et de la précision^{(quality and accuracy)} de sa base de données de plus de 150 000 aliments. La plupart des autres applications permettent aux utilisateurs de soumettre des aliments, de sorte que la qualité des informations nutritionnelles^{(nutrition information)} pourrait être mauvaise.

ControlMyWeight demande^{(ControlMyWeight)} aux diététistes de vérifier leurs données. La possibilité de rechercher des informations sur les calories et la nutrition^{(calorie and nutrition info)} lorsqu'ils ne sont pas connectés à Internet peut intéresser ceux qui aiment la randonnée et le camping dans l'arrière^{(backcountry hiking and camping)} -pays . 

5. Compteur de calories par FatSecret^{(Calorie Counter by FatSecret)(Calorie Counter by FatSecret)}

Disponible sur : ^{(Available on:)} iOS , Androïd^(Android)

Prix ​​: ^(Price:) De base – Gratuit^{(Basic – Free)} , Premium – 58,99 $/an

Principales caractéristiques : Reconnaissance ^{(Top Features: )}d'images^{(Food image)} alimentaires, calendrier de régime, possibilité de partager avec votre entraîneur, votre médecin ou tout autre professionnel de la santé^{(health professional)} , grande communauté de soutien

Venant d'une entreprise appelée FatSecret , vous savez que c'est une ^(FatSecret)application de perte de poids^{(weight loss app)} sérieuse pour vous mettre dans un déficit calorique^{(calorie deficit)} . Il est également idéal pour tout type de gestion du poids et de suivi des aliments^{(management and food tracking)} . La version gratuite contient des publicités, mais elles ne sont pas si ennuyeuses.

Avec tout ce dont la plupart des gens ont besoin dans la version gratuite, Calorie Counter est un excellent outil de suivi des calories^{(calorie tracker)} pour les soucieux de leur budget. La version premium ajoute un suivi de la consommation d'eau , un ^{(water intake tracking)}planificateur de repas^{(meal planner)} conçu par un diététicien et un accès illimité à leurs recettes.

6. MyFitnessPal

Disponible sur : ^{(Available on: )}iOS , Androïd^(Android)

Prix ​​: ^(Price:) De base – Gratuit^{(Basic – Free)} , Premium – 79,99 $/an

Principales caractéristiques :^{(Top Features:)} base de données de 11 000 000 d'aliments^{(food item database)} , ajoutez vos propres aliments, forums, profil de régime, plans de repas, recettes, coaching.

Avec la plus grande base de données nutritionnelle^{(nutrition database)} de toutes les applications de compteur de calories^{(calorie counter apps)} , MyFitnessPal est idéal pour les besoins alimentaires les plus divers. Cependant, il y a beaucoup de doublons et tous les aliments ne sont pas vérifiés. Le plan de base comprend toute la base de données ainsi que la possibilité d'ajouter vos propres aliments.

^{(MyFitnessPal)}Les plans de repas^{(s meal)} , les recettes saines et le coaching de MyFitnessPal sont fournis avec le plan premium^{(premium plan)} . MyFitnessPal fonctionne avec plus de 50 applications liées à la santé, notamment Garmin , Fitbit , Apple HealthKit , Under Armour MapMyRun^{(Armor MapMyRun)} et Samsung Health .

7. Chronomètre^{(Cronometer)(Cronometer)}

Disponible sur : ^{(Available on:)} iOS , Androïd^(Android)

Prix ​​: ^(Price:) De base – Gratuit^{(Basic – Free)} , Premium – 44,99 $/an 

Fonctionnalités principales : ^{(Top Features:)} Suivre les macros^{(Track macros)} et 82 micronutriments, lecteur de codes-barres^{(barcode scanner)} , exportation de données, minuterie de jeûne, biométrie personnalisée.

Cronometer est l' application de suivi des calories^{(calorie tracker app)} de choix pour les passionnés de nutrition et de données^{(nutrition and data geeks)} . Avec la possibilité de définir des cibles de macronutriments pour les graisses, les glucides et les protéines, c'est également un favori des amateurs de céto, de faible teneur en glucides et d'autres régimes spécialisés.

Pour tirer le meilleur parti de Cronometer , utilisez leur série de didacticiels vidéo et maîtrisez l'application. Cronometer propose^(Cronometer) également des versions à utiliser avec votre entraîneur et une version conforme HIPAA à utiliser avec les professionnels de la santé.^(HIPAA)

8. Fitbit

Disponible sur :^{(Available on: )} iOS, Androïd

Prix ​​: ^(Price:) De base - Gratuit^{(Basic- Free)} , Premium - 109,99 $/an

Principales fonctionnalités :^{(Top Features:)} suivi de la consommation d'eau , lecture de codes- ^{(Water intake)}barres^{(barcode scanning)} , aliments personnalisés, intégration avec tous les appareils FitBit .

FitBit n'est-il pas une montre tracker d'activité^{(activity tracker watch)} ? Eh bien, oui, et il se couple avec l' application FitBit^{(FitBit app)} . Mais vous n'avez pas besoin de la montre FitBit^{(FitBit watch)} pour utiliser l'application gratuite comme calculateur et suivi des calories^{(calorie calculator and tracker)} . La partie journal des aliments^{(food log part)} n'est pas aussi riche en fonctionnalités que les applications dédiées au comptage des calories, cependant, elle a une journalisation facile et peut aider à suivre vos habitudes alimentaires.

Avec le suivi des macronutriments, il est également bon pour les régimes céto et paléo^{(keto and paleo plans)} . Si vous avez un FitBit , vous pouvez facilement suivre les calories brûlées et les compter par rapport à votre apport calorique. Parce qu'il s'agit d'une application de bien-être et de santé^{(wellness and health app)} totale , c'est aussi un suivi du poids, du sommeil, de l'eau et de la fréquence cardiaque^{(heart rate tracker)} .

9. Nourriture^{(Fooducate)(Fooducate)}

Disponible sur : ^{(Available on:)} iOS , Androïd^(Android)

Prix ​​:^(Price:) Gratuit

Principales caractéristiques : ^{(Top Features:)} classement des aliments^{(Food grading)} (A, B, C, D), suivi des macronutriments, suggestions d'aliments alternatifs, lecture de codes-barres^{(barcode scanning)}

La seule application entièrement gratuite de la liste, Fooducate vise à vous éduquer sur la nourriture. Avec son système de classement des aliments^{(food grading system)} , Fooducate peut vous aider à faire des choix alimentaires plus sains. Cela aide le débutant à comprendre le nombre de calories qu'il consomme et ce qu'il lui apporte. 

Fooducate aidera quiconque à apprendre à manger sainement. Le système de classement^{(grading system)} est basé sur la densité nutritionnelle et développé par des nutritionnistes et des diététistes agréés. Les informations nutritionnelles^{(Nutrition info)} des aliments emballés proviennent directement des producteurs. Pour la personne qui débute dans le suivi des calories et des nutriments, Fooducate est idéal et vous permettra d'atteindre vos objectifs de perte de poids en toute sécurité. Une fois que vous comprenez mieux vos habitudes alimentaires et vos aliments, vous voudrez peut-être passer à l'une des autres applications, ou non.

Prenez en charge votre budget calorique^{(Take Charge of Your Calorie Budget)}

L'une de nos 9 meilleures applications de compteur de calories^{(calorie counter apps)} répondra à vos besoins. Essayez celui qui vous plaît le plus. Si vous trouvez que cela ne fonctionne pas bien pour vous, essayez-en un autre. La plupart sont gratuits au niveau de base même s'ils ont des achats intégrés. La plupart s'intègrent aux trackers d'activité populaires comme Apple Watch ou FitBit^{(Apple Watch or FitBit)} , et la plupart peuvent également être utilisés dans un navigateur Web. Nous vous souhaitons beaucoup de succès dans votre parcours de santé^{(health journey)} et sommes fiers de vous avoir aidé à trouver le traqueur de calories^{(calorie tracker)} que vous souhaitez.

The 9 Best Calorie Tracking Apps for iPhone and Android

Like it or nоt, all weight management comes down tо just one thing – calories in and calories out. There are plenty of strategies to apply around that to make it easier to lose оr gain weight, but you still havе to traсk calories. With smartphones going everywhere with us, it’s never been easier. Let’s look at the best calorie trаcking apps for iРhone and Android.

1. MyNetDiary

Available on: iOS, Android

Price: Basic – Free, Premium – $60/year

Top Features:  Over 1,117,000 foods, full nutrition facts, barcode scanner, built-in GPS workout tracker, grocery shopping tools, dark mode, ad-free basic version, diabetic version.

Arguably the best overall calorie tracking app in the list, MyNetDiary has all the variety anyone needs, plus the professional verified foods and diet library. Like all the top apps, MyNetDiary works with almost any fitness tracker or app, and Apple Watch.

Its built-in GPS activity tracker for walking, running, and cycling will help you hit your fitness goals. MyNetDiary also partners with healthcare professionals to offer MyNetDiary to their patients. Ask your doctor about MyNetDiary. There’s also a version for diabetics to use as their food diary making it easy to dial in their insulin.

2. Lifesum

Available on: iOS, Android

Price: $49.99/year or $9.99/month

Top Features: barcode scanning, calorie, macro, vegetable, and seafood tracking, meal plans

Even without a free option, Lifesum is enjoyed by over 45 million people. Lifesum integrates with almost anything Apple or Android, as well as Fitbit and Withings activity trackers. It also integrates with other apps such as Google Fit and Samsung Health. Put the Lifesum widget on your home screen for easy access too.

3. Lose It!

Available on: iOS, Android

Price: Basic – Free, Premium – $39.99/year

Top Features: barcode scanning, millions of foods in database, DNA insights, strong community

You’ve heard of Lose It! With a vibrant community and a drive to be on the cutting edge, the Lose It! calorie counter app has helped over 40 million people lose over 90 million pounds since 2008. It’s one of the original calorie counter apps. Connect Lose It! to Apple Health or Google Fit, and with the premium plan sync it with most fitness trackers or even smart scales.

4. ControlMyWeight

Available on: iOS

Price: Basic  – Free, Remove Ads for $14.99/year

Top Features: verified food database, no Internet required to look up foods

Not the most feature-rich, and also not on Android yet, ControlMyWeight by CalorieKing is here because of the quality and accuracy of its 150,000+ foods database. Most other apps allow users to submit foods, so the quality of the nutrition information could be off.

ControlMyWeight has dietitians check their data. The ability to look up calorie and nutrition info when not connected to the Internet may interest those who like backcountry hiking and camping. 

5. Calorie Counter by FatSecret

Available on: iOS, Android

Price: Basic – Free, Premium – $58.99/year

Top Features: Food image recognition, diet calendar, ability to share with your trainer, physician, or any health professional, large supportive community

Coming from a company called FatSecret, you know it’s a serious weight loss app to get you into a calorie deficit. It’s also great for any type of weight management and food tracking. The free version does have ads, yet, they’re not that annoying.

With everything most people need in the free version, Calorie Counter is a great calorie tracker for the budget-minded. The premium version adds water intake tracking, a dietitian-designed meal planner, and unlimited access to their recipes.

6. MyFitnessPal

Available on: iOS, Android

Price: Basic – Free, Premium – $79.99/year

Top Features: 11,000,000 food item database, add your own foods, forums, diet profile, meal plans, recipes, coaching.

With the largest nutrition database of any of the calorie counter apps, MyFitnessPal is great for the most diverse dietary needs. However, there are a lot of duplicates and not all foods are verified. The basic plan includes the entire database plus the ability to add your own foods.

MyFitnessPal’s meal plans, healthy recipes, and coaching come with the premium plan. MyFitnessPal works with over 50 health-related apps, including Garmin, Fitbit, Apple HealthKit, Under Armor MapMyRun, and Samsung Health.

7. Cronometer

Available on: iOS, Android

Price: Basic – Free, Premium – $44.99/year 

Top Features: Track macros and 82 micronutrients, barcode scanner, data export, fasting timer, custom biometrics.

Cronometer is the calorie tracker app of choice for hard-core nutrition and data geeks. With the ability to set macronutrient targets for fats, carbohydrates, and proteins, it’s also a favorite of keto, low-carb and other specialized diet enthusiasts.

To get the most out of Cronometer, use their video tutorial series and master the app. Cronometer also has versions to use with your trainer and a HIPAA compliant version for use with healthcare professionals.

8. FitBit

Available on: iOS, Android

Price: Basic- Free, Premium – $109.99/year

Top Features: Water intake tracking, barcode scanning, custom foods, integration with all FitBit devices.

Isn’t FitBit an activity tracker watch? Well, yes, and it pairs with the FitBit app. But you don’t need the FitBit watch to use the free app as a calorie calculator and tracker. The food log part is not as feature-rich as dedicated calorie counting apps, however, it does have easy logging and can help track your eating habits.

With macronutrient tracking, it’s also good for keto and paleo plans. If you have a FitBit, then you can easily track calories burned and count them against your calorie intake. Because it’s a total wellness and health app, it’s also a weight, sleep, water, and heart rate tracker.

9. Fooducate

Available on: iOS, Android

Price: Free

Top Features: Food grading (A, B, C, D), macronutrient tracking, alternative food suggestions, barcode scanning

The only completely free app in the list, Fooducate is about educating you about food. With it’s food grading system, Fooducate can help you make healthier food choices. It helps the beginner understand the number of calories they eat and what it gives them. 

Fooducate will help anyone learn about healthy eating. The grading system is based on nutrient density and developed by nutritionists and registered dietitians. Nutrition info for packaged foods comes directly from the producers. For the person who is new to calorie and nutrient tracking, Fooducate is ideal and will get you to your weight loss goals safely. Once you understand your eating habits and food better, you may want to move to one of the other apps, or not.

Take Charge of Your Calorie Budget

One of our 9 best calorie counter apps will meet your needs. Try the one that appeals to you most. If you find that it’s not working well for you, try another. Most are free at the basic level even if they have in-app purchases. Most integrate with popular activity trackers like Apple Watch or FitBit, and most can be used in a web browser too. We wish you great success in your health journey and are proud to have helped you find the calorie tracker you want.

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