La gamme Fitbit Charge^{(Fitbit Charge line-up)} a toujours été l'une des meilleures sur le marché des trackers de fitness. Le nouveau Fitbit Charge 4 reprend ce qui était déjà un excellent produit et ajoute de nouvelles fonctionnalités, comme la prise en charge de Spotify^{(Spotify support)} , le suivi GPS et Fitbit Pay^{(GPS-tracking and Fitbit Pay)} . Nous étions curieux de tester le nouveau modèle et de voir s'il s'agit d'une mise à niveau du Fitbit Charge 3 . Si vous êtes à la recherche d'un groupe de santé et de fitness^{(health and fitness band)} qui peut vous aider à rester sur votre jeu, lisez cette critique :

Fitbit Charge 4 : à qui ça sert ?

Ce groupe de fitness^{(fitness band)} est un excellent choix pour :

• Les passionnés qui veulent un excellent suivi de la santé et de la forme physique^{(health and fitness tracking)}
• Les personnes qui souhaitent analyser et améliorer leurs habitudes de sommeil
• Utilisateurs qui ont besoin de certaines fonctionnalités et notifications de base de la smartwatch
• Individus à la recherche d'un bracelet de fitness^{(fitness band)} avec suivi GPS

Avantages et inconvénients

Les points positifs du Fitbit Charge 4 sont nombreux :

Voir prix sur :

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• Design agréable
• Il est petit, léger et confortable à porter
• GPS intégré avec suivi précis
• Suivi du sommeil utile
• Bonne autonomie
• Excellentes fonctionnalités de santé et de remise en forme

Il y a aussi des inconvénients :

• L'écran tactile et le bouton inductif peuvent être un peu lents
• Parfois, les notifications sont boguées et se répètent après avoir été effacées
• L' intégration de Spotify^{(Spotify integration)} a une utilité limitée

Verdict

Fitbit Charge 4 est un tracker de santé et de fitness^{(health and fitness tracker)} avancé qui offre tout ce dont vous avez besoin d'un appareil de ce type. Si vous recherchez ce qui se fait de mieux sur le marché, Charge 4 est l'appareil à acheter. De nouvelles^(New) fonctionnalités telles que le suivi GPS^{(GPS tracking)} et les minutes de zone active^{(Active Zone Minutes)} en font une mise à niveau intéressante par rapport à son prédécesseur, qui était déjà l'un des meilleurs appareils de ce type. Nous recommandons Fitbit Charge 4 à toute personne soucieuse de surveiller et d'améliorer sa santé et sa forme physique^{(health and fitness)} .

Déballage du Fitbit Charge 4

L'emballage utilisé pour Charge 4 est similaire à celui des autres produits Fitbit . Le bracelet de fitness^{(fitness band)} est livré dans une boîte blanche, avec une photo de l'appareil sur la couverture^{(front cover)} . Sur les côtés, vous trouverez de nombreuses informations sur ses fonctionnalités en plusieurs langues.

Lorsque vous ouvrez la boîte, vous voyez le Charge 4 bien emballé et rangé en toute sécurité afin qu'il ne soit pas endommagé pendant l'expédition. Vous êtes également invité à installer l' application mobile Fitbit pour commencer.^(Fitbit)

À l'intérieur de l'emballage, vous trouverez le Fitbit Charge 4 avec ses bracelets (petits et grands), le ^{(Fitbit Charge 4)}câble de charge^{(charging cable)} propriétaire et des dépliants contenant des informations sur le produit^{(product information)} , des instructions de configuration et des informations sur la garantie. Le petit bracelet convient aux poignets de 5,5 à 7,1 pouces ou de 140 à 180 mm de circonférence. Il convient à de nombreuses femmes et adolescents. Le grand bracelet convient aux poignets d'une circonférence de 7,1 à 8,7 pouces ou de 180 à 220 mm.

L'expérience de déballage du Fitbit Charge 4 est agréable. À l'intérieur du paquet, vous obtenez tout ce dont vous avez besoin pour commencer. Cependant, vous devrez peut-être charger le Charge 4 avant de le configurer. Le nôtre a été déchargé lorsque nous l'avons reçu.^{(The unboxing experience for the Fitbit Charge 4 is pleasant. Inside the package, you get everything you need to get started. However, you may need to charge the Charge 4 before setting it up. Ours was discharged when we received it.)}

Conception et spécifications matérielles

Fitbit Charge 4 suit le design svelte de son prédécesseur - le Charge 3 . Il fonctionne même avec les sangles du Charge 3 - une fonctionnalité utile si vous effectuez une mise à niveau à partir de l'ancien modèle. Le nouveau modèle est disponible en une seule taille et quatre variantes de couleur : Black , Rosewood , Storm Blue et Granite Reflective Women . Ce dernier est une édition spéciale un peu plus chère, et il est livré avec une sangle tissée^{(woven strap)} supplémentaire fabriquée à partir de matériaux recyclés. Le bracelet classique de toutes les variantes de couleur est en plastique souple et léger, similaire à celui utilisé dans de nombreuses montres de sport.

Le Charge 4 est composé d'un petit module de suivi^{(tracker module)} qui peut se connecter à une variété de sangles avec un connecteur propriétaire. Le tracker a 1,4 x 0,9 x 0,5 pouces ou 35,8 x 22,7 x 12,55 mm de longueur x largeur ^{(x width)} x hauteur^{(x height)} . Il est également très léger, pesant environ 29 grammes sans le bracelet et environ 60 grammes avec le grand bracelet.

À l'intérieur du minuscule tracker, il y a beaucoup de composants. La grande nouveauté est que Fitbit Charge 4 dispose d'un GPS intégré^(GPS) pour mesurer à la fois le rythme et la distance^{(pace and distance)} . Il existe également un moniteur de fréquence cardiaque^{(heart rate monitor)} optique qui mesure les données de fréquence cardiaque^{(heart rate)} à des intervalles de 1 seconde pendant le suivi de l'exercice^{(exercise tracking)} et à des intervalles de 5 secondes le reste du temps. Fitbit a également intégré un capteur SpO2^{(SpO2 sensor)} , qui peut suivre la saturation en oxygène^{(oxygen saturation)} à l'aide de la lumière rouge et infrarouge. On retrouve également un accéléromètre 3 axes, un moteur vibrant^{(vibration motor)} , un altimètre, et une puce NFC^{(NFC chip)} . Le stockage intégré permet d'économiser 7 jours de données détailléesdonnées de mouvement et de fréquence cardiaque^{(motion and heart rate data)} , minute par minute. Il enregistre les totaux quotidiens des 30 derniers jours. Une caractéristique intéressante est qu'il est étanche jusqu'à 50 mètres et que vous pouvez le porter sous la douche, à la piscine ou lorsque vous nagez légèrement au bord de la mer.

Fitbit Charge 4 dispose d'un écran ^{(Fitbit Charge 4)}OLED monochrome de 1 pouce suffisamment grand pour afficher les notifications et les statistiques d'activité, tout en vous permettant de naviguer avec votre doigt. Une batterie lithium-polymère alimente le tracker, et Fitbit affirme qu'il peut durer jusqu'à sept jours, soit cinq heures de suivi GPS^{(GPS tracking)} continu .

Fitbit Charge 4 utilise Bluetooth 4.0 pour envoyer et recevoir des données, et il fonctionne avec macOS 12.2 ou plus récent, iPhone 5S et plus récent, iPad 5 et plus récent et Android 7 ou plus récent. Il peut être utilisé à des températures variant entre -4° et -140° Fahrenheit ou -20°^{(-4°and -140° Fahrenheit or -20°)} et 60° Celsius . L'altitude de fonctionnement^{(operating altitude)} maximale est de 28 000 pieds ou 8 535 mètres.

Pour en savoir plus sur les caractéristiques et les spécifications de cette smartwatch, visitez sa page Web officielle : Fitbit Charge 4 .

Configuration et utilisation du Fitbit Charge 4

Pour utiliser le Fitbit Charge 4 , téléchargez et installez l' application Fitbit^{(Fitbit app)} pour Android ou iOS , créez un compte, puis couplez-le avec votre smartphone. Le Bluetooth^(Bluetooth) doit être activé sur votre smartphone. C'est une bonne idée de lire les conseils d'entretien du produit affichés lors de l' ^{(product care)}assistant de configuration^{(setup wizard)} et également de mettre à jour le micrologiciel, si vous souhaitez bénéficier des derniers correctifs et améliorations.

L' application Fitbit^{(Fitbit app)} est excellente et facile à utiliser. Toutes les mesures essentielles vous sont présentées dès que vous l'ouvrez, et la Charge 4 se synchronise automatiquement en arrière-plan. L'interface est divisée en sections logiques, qui vous donnent accès à différentes fonctionnalités et données. Vous pouvez également le personnaliser en fonction de vos besoins particuliers, avec des "tuiles" qui peuvent être déplacées ou même écartées.

Fitbit Charge 4 ressemble à une smartwatch en ce sens qu'il dispose de quelques applications intégrées telles que Alarmes^(Alarms) , Spotify , Relax , Agenda ou Météo^(Weather) . Il possède également une collection de cadrans d'horloge qui peuvent être téléchargés et utilisés. Cependant, les applications disponibles sont plutôt basiques et l' intégration de Spotify^{(Spotify integration)} est décevante. Vous devez avoir un compte Spotify Premium^{(Spotify Premium account)} , et tout ce que vous pouvez faire est de contrôler la lecture audio sur votre téléphone, depuis le Fitbit Charge 4 . De plus, l'application est lente à répondre à vos tapotements et, après l'avoir essayée trois ou quatre fois, j'ai simplement cessé de l'utiliser.

La visibilité extérieure de l'écran est raisonnable, mais lorsqu'il y a beaucoup de soleil et que vos mains sont moites, interagir avec l'écran peut être un peu difficile. Le bouton inductif sur le côté gauche de la Charge 4 est utilisé pour la navigation, et nous l'avons parfois trouvé capricieux à appuyer.

Les notifications sur le Fitbit Charge 4 peuvent être utiles si vous êtes le genre de personne qui souhaite rester en contact avec toutes les mises à jour. Cependant, ils peuvent rapidement devenir gênants, nous vous recommandons donc de n'activer les notifications que pour les applications qui sont importantes pour vous. Sinon, vous risquez de ne rien faire car votre groupe de fitness^{(fitness band)} vibre toutes les quelques minutes. Vous pouvez répondre aux messages que vous recevez directement depuis le Fitbit Charge 4 . Vous obtenez cinq réponses rapides prédéfinies^{(Quick Replies)}, et vous pouvez les personnaliser à votre guise. Un inconvénient mineur des notifications est qu'elles semblent parfois boguées, car la même notification est envoyée plusieurs fois, même après avoir été vue une fois. Très probablement, ce problème sera résolu dans une future mise à jour du firmware^{(future firmware update)} . Dans l'ensemble, l'expérience de type montre intelligente sur Charge 4 peut être bénéfique, mais elle est également plus lente et moins attrayante que sur les vraies montres intelligentes. Nous l'avons davantage apprécié sur la Fitbit Versa 2 .

La durée de vie de^{(battery life)} la batterie que nous avons obtenue n'était pas les 7 jours annoncés par Fitbit , mais environ 5 jours et quelques heures. De plus, lorsque vous utilisez le GPS , vous obtenez entre 4 et 5 heures d'autonomie. Si vous voulez qu'il s'étende sur 7 jours, vous devrez probablement désactiver la surveillance de la fréquence cardiaque, ne pas utiliser le GPS^(GPS) et désactiver la fonction Toujours connecté^{(Always Connected)} qui synchronise régulièrement la Charge 4 avec votre smartphone. Heureusement, le temps de charge^{(charge time)} de la batterie n'est pas trop long : il faut deux heures pour recharger ce bracelet de fitness^{(fitness band)} de 0 à 100 %.

Porter le Fitbit Charge 4 était une expérience confortable, à la fois pendant l'exercice et pendant le sommeil. Cependant, vous pouvez ressentir le besoin de l'enlever pendant un certain temps, une fois tous les quelques jours. Si vous voulez qu'il enregistre tout, vous pouvez changer de main de temps en temps et éviter de l'enlever du tout.

J'ai trouvé les rappels de déménagement^{(Reminders to Move)} très utiles. Je passe beaucoup de temps devant mon PC, et pendant le confinement causé par la récente pandémie, il est tentant de rester assis et de travailler pendant de longues heures sans aucune activité physique. Fitbit Charge 4 me rappelait régulièrement que je devais être plus actif. Les données All-Day Calorie Burn m'ont également aidé à me motiver à faire attention à la quantité de nourriture que je mange, et leur intégration à l'enregistrement des aliments proposé par MyFitnessPal facilite le maintien d'habitudes alimentaires saines. Si vous le souhaitez, vous pouvez également utiliser l' application Fitbit pour enregistrer à la fois votre consommation de nourriture et d'eau^{(food and water intake)} , au lieu de services tiers.

L' application Fitbit peut également être utilisée pour enregistrer votre poids afin d'avoir un aperçu complet de votre évolution. Les femmes peuvent utiliser l'application pour enregistrer leurs règles, enregistrer leurs symptômes et comparer leur cycle à d'autres statistiques de santé telles que le sommeil, l'activité et le poids.

Fitbit Charge 4 est un groupe de fitness que vous aimez utiliser, il fournit des données et des notifications utiles. Vous devez le charger une fois tous les 5 ou 6 jours, et il est complètement chargé en deux heures, c'est donc un gros plus.^{(Fitbit Charge 4 is a fitness band that you enjoy using, it provides useful data and notifications. You need to charge it once every 5 or 6 days, and it gets fully charged in two hours, so that is a big plus.)}

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Les fonctionnalités de santé et de fitness^{(health and fitness features)} du Fitbit Charge 4

Toutes vos données de santé et de forme physique^{(health and fitness data)} sont disponibles à la fois dans l' application Fitbit et dans un tableau de bord disponible en ligne sur Fitbit.com . L'application vous montre d'abord le nombre de pas que vous faites chaque jour. Vous voyez également combien de temps vous marchez, combien de calories vous brûlez et combien de minutes vous êtes actif chaque jour. Ces données peuvent être intégrées à des applications d'enregistrement d'aliments telles que MyFitnessPal ou à des applications de fitness telles que Runkeeper^{(MyFitnessPal)} ou Endomondo^{(Runkeeper or Endomondo)} . Une nouvelle fonctionnalité de Fitbit Charge 4 est Active Zone Minutes, qui mesure le temps passé dans les zones de combustion des graisses, de cardio ou de fréquence cardiaque maximale. Pour chaque minute passée dans les zones cardio ou de fréquence cardiaque maximale, vous gagnez deux minutes en zone active^{(Active Zone Minutes)}. Les zones de fréquence cardiaque sont personnalisées en fonction de votre condition physique et de votre âge^{(fitness level and age)} .

Pendant le confinement, j'étais heureux de voir que j'ai réussi à maintenir les mesures habituelles (par exemple, le nombre de pas quotidiens), mais je faisais mal dans la mesure des minutes de zone active^{(Active Zone Minutes)} . En conséquence, j'ai lentement commencé à faire plus d'entraînements à la maison et j'ai ajusté mes habitudes pour éviter les problèmes dans ce domaine. Active Zone Minutes est désormais disponible uniquement pour Charge 4 , plus tard cette année, il sera déployé sur les Fitbit Versa , Fitbit Versa 2 , Fitbit Versa Lite et Fitbit Ionic , mais pas sur ses autres trackers de fitness. Très probablement, Fitbit a choisi cette stratégie pour déterminer les utilisateurs d'anciens Fitbit fitnesstrackers pour passer au nouveau modèle.

Fitbit Charge 4 enregistre votre fréquence cardiaque au^{(heart rate)} repos et suit les tendances de la fréquence cardiaque au fil du temps . ^{(heart rate)}Il vous montre également un journal de votre fréquence cardiaque^{(heart rate)} au repos au cours des 30 derniers jours et vous donne une comparaison de votre forme cardio^{(cardio fitness)} avec d'autres personnes de votre âge et de votre sexe^{(age and gender)} .

Une autre nouveauté est le suivi GPS^{(GPS tracking)} , qui complète les données que vous obtenez pendant les entraînements. Fitbit Charge 4 partage des mesures de rythme et de distance^{(pace & distance metrics)} en temps réel , à l'aide du GPS intégré^(GPS) . Il complète bien le suivi de la fréquence cardiaque^{(heart rate)} intégré , et l'obtention de données sur vos zones cardiaques pendant l'exercice est une fonctionnalité utile. La lecture de la fréquence cardiaque^{(heart rate reading)} vous indique dans quelle zone de fréquence cardiaque^{(heart rate zone)} vous vous trouvez, comme le cardio, le pic ou la combustion des graisses. Fitbit vous montre également un journal de votre fréquence cardiaque^{(heart rate)} au repos au cours des 30 derniers jours et vous donne une comparaison de votre forme cardio^{(cardio fitness)} avec d'autres personnes de votre âge et de votre sexe.^{(age and gender)}.

Une autre fonctionnalité essentielle pour moi est celle du suivi du sommeil. Fitbit fait un excellent travail à cet égard. Chaque nuit, il calcule un score de sommeil^{(Sleep Score)} qui prend en compte la durée pendant laquelle vous êtes éveillé, agité et combien de temps vous restez dans chaque phase de sommeil : sommeil léger, sommeil paradoxal^{(REM sleep)} et sommeil profond. Il vous donne même une comparaison de 30 jours de données si vous souhaitez vérifier si votre rythme de sommeil^{(sleep pattern)} s'est amélioré. Un ajout récent est la variation estimée de l'oxygène^{(Estimated Oxygen Variation)} qui peut vous aider à détecter les problèmes respiratoires à l'aide des données collectées par le capteur d'oxymètre de ^{(oximeter sensor)}pouls SpO2^{(SpO2 pulse)} . J'ai remarqué une corrélation directe entre mon score de sommeil^{(Sleep Score)}, les variations d'oxygène et mon état de repos chaque matin. Toutes ces données sont excellentes et aident les gens à prêter attention aux habitudes de sommeil et à les améliorer au fil du temps.

Certains utilisateurs vont apprécier la reconnaissance automatique des exercices SmartTrack^{(SmartTrack Automatic Exercise Recognition)} . Fitbit Charge 4 peut détecter automatiquement quand vous allez courir. Par conséquent, si vous oubliez de sélectionner et de démarrer une activité avant de commencer à courir, Charge 4 en démarre une pour vous après avoir détecté l'exercice. Il y a aussi une pause automatique qui se déclenche automatiquement s'il détecte que vous vous êtes arrêté.

Si vous voulez encore plus de données et de graphiques, nous vous recommandons d'acheter l' abonnement Premium^{(Premium subscription)} . Avec lui, vous avez accès à des programmes guidés, à des informations avancées, qui sont encore plus détaillées et utiles, à des outils de sommeil avancés et à des entraînements dynamiques. Malheureusement, le prix de l'abonnement^{(subscription price)} est assez élevé (79,99 $/an), et nous pensons que Fitbit devrait le baisser. Heureusement, pendant le confinement, vous bénéficiez de 90 jours gratuits pour tester le service et décider s'il est suffisamment utile avant de l'acheter.

Si vous êtes passionné par les statistiques, les graphiques et les données détaillées, nous vous recommandons de vous connecter à Fitbit.com et d'accéder au tableau de bord Web qui y est disponible. Combiné avec un abonnement Fitbit Premium^{(Fitbit Premium subscription)} , c'est l'endroit où aller lorsque vous voulez les meilleures données possibles sur votre condition physique et votre santé^{(fitness and health data)} .

Fitbit Charge 4 est le tracker ultime pour les personnes intéressées par la santé et la forme physique, et il fournit de nombreuses données et fonctionnalités utiles.^{(Fitbit Charge 4 is the ultimate tracker for people interested in health and fitness, and it provides lots of helpful data and features.)}

Achèteriez-vous le Fitbit Charge 4 ?

Maintenant, vous savez à la fois ce que nous aimons et ce que nous n'aimons pas à propos du Fitbit Charge 4 . Avant de clore cet avis, donnez-nous votre avis sur ce tracker de fitness et de santé^{(fitness and health tracker)} . Aimez-vous ce qu'il a à offrir? Le jugez-vous utile ? Commentez^(Comment) ci-dessous et discutons.

Fitbit Charge 4 review: Excellent health and fitness tracking!

Τhe Fitbit Charge line-uр haѕ always been one of the best in the market of fitnеss trackеrs. The new Fitbit Charge 4 takes what was already an excellent product and adds new features, like Spotify support, GPS-tracking and Fitbit Pay. Wе were curious to test the new model and see whether it is an upgrade from the Fitbit Charge 3. If you are on the lookout for a health and fitness band that can help you stay up on your game, read this review:

Fitbit Charge 4: Who is it good for?

This fitness band is an excellent choice for:

• Enthusiasts who want excellent health and fitness tracking
• People who want to analyze and improve their sleep patterns
• Users who need some basic smartwatch features and notifications
• People looking for a fitness band with GPS tracking

Pros and cons

There are many positives about the Fitbit Charge 4:

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• Pleasant design
• It is small, light, and comfortable to wear
• Built-in GPS with accurate tracking
• Useful sleep tracking
• Good battery life
• Excellent health & fitness features

There are some downsides too:

• The touchscreen and the inductive button can be a bit laggy
• Sometimes, notifications are buggy, and they repeat themselves after being cleared
• The Spotify integration has limited usefulness

Verdict

Fitbit Charge 4 is an advanced health and fitness tracker that offers everything you need from a device of its type. If you are looking for the best on the market, Charge 4 is the device to buy. New features like GPS tracking and Active Zone Minutes make it a worthy upgrade over its predecessor, which was already one of the best devices of its kind. We recommend Fitbit Charge 4 to anyone serious about monitoring and improving their health and fitness.

Unboxing the Fitbit Charge 4

The packaging used for Charge 4 is similar to that of other Fitbit products. The fitness band comes in a white box, featuring a picture of the device on the front cover. On the sides, you find lots of information about its features in several languages.

When you open the box, you see the Charge 4 nicely packaged and safely tucked so that it doesn't get damaged during shipping. You are also instructed to install the Fitbit mobile app to get started.

Inside the packaging, you find the Fitbit Charge 4 with its wristbands (both small and large), the proprietary charging cable, and leaflets with product information, setup instructions, and warranty information. The small wristband fits wrists that are 5.5 - 7.1 inches or 140 - 180 mm in circumference. It is a good fit for many ladies and teenagers. The large wristband fits wrists that are 7.1 - 8.7" or 180 - 220 mm in circumference.

The unboxing experience for the Fitbit Charge 4 is pleasant. Inside the package, you get everything you need to get started. However, you may need to charge the Charge 4 before setting it up. Ours was discharged when we received it.

Design and hardware specifications

Fitbit Charge 4 follows the svelte design of its predecessor - the Charge 3. It even works with the straps from the Charge 3 - a useful feature if you are upgrading from the older model. The new model is available in one size and four color variants: Black, Rosewood, Storm Blue, and Granite Reflective Women. The latter is a special edition that is slightly more expensive, and it comes with an additional woven strap made from recycled materials. The classic strap on all the color variants is made of flexible, light plastic, similar to that used in many sports watches.

The Charge 4 is made up of a small tracker module that can connect to a variety of straps with a proprietary connector. The tracker has 1.4 x 0.9 x 0.5 inches or 35.8 x 22.7 x 12.55 mm in length x width x height. It is also very light, weighing about 29 grams without the wristband, and about 60 grams with the large wristband on.

Inside the tiny tracker, there are lots of components. The big novelty is that Fitbit Charge 4 has built-in GPS for measuring both pace and distance. There is also an optical heart rate monitor that measures the heart rate data at 1-second intervals during exercise tracking and at 5-second intervals the rest of the time. Fitbit has packed in a SpO2 sensor too, that can track oxygen saturation using red and infrared light. You also find a 3-axis accelerometer, a vibration motor, an altimeter, and an NFC chip. The built-in storage saves 7 days of detailed motion and heart rate data, minute by minute. It saves daily totals for the past 30 days. One nice feature is that it is water-resistant up to 50 meters, and you can wear it in the shower, the pool, or when doing some light swimming at the seaside.

Fitbit Charge 4 has a monochrome OLED 1-inch display that's big enough to show notifications and activity stats, while also allowing you to navigate it with your finger. A lithium-polymer battery powers the tracker, and Fitbit claims that it can last up to seven days, or five hours of continuous GPS tracking.

Fitbit Charge 4 uses Bluetooth 4.0 to send and receive data, and it works with macOS 12.2 or newer, iPhone 5S and later, iPad 5 and later, and Android 7 or newer. It can be used at temperatures that vary between -4°and -140° Fahrenheit or -20° and 60° Celsius. The maximum operating altitude is 28000 feet or 8535 meters.

To learn more about the features and specifications of this smartwatch, visit its official web page: Fitbit Charge 4.

Setting up and using the Fitbit Charge 4

To use the Fitbit Charge 4, download and install the Fitbit app for Android or iOS, create an account, and then pair it with your smartphone. Bluetooth should be activated on your smartphone. It is a good idea to read the product care tips shown during the setup wizard and also to update the firmware, if you want to benefit from the latest fixes and improvements.

The Fitbit app is excellent and easy to use. You are shown all the essential metrics as soon as you open it, and the Charge 4 syncs automatically in the background. The interface is divided into logical sections, which give you access to different features and data. You can also personalize it to suit your particular needs, with "tiles" that can be moved around or even dismissed.

Fitbit Charge 4 is smartwatch-like in the sense that it has a couple of built-in apps like Alarms, Spotify, Relax, Agenda, or Weather. It also has a collection of clock faces that can be downloaded and used. However, the apps available are rather basic, and the Spotify integration is underwhelming. You must have a Spotify Premium account, and all you can do is control the audio playback on your phone, from the Fitbit Charge 4. Also, the app is slow to respond to your taps, and, after trying it out three or four times, I just stopped using it.

The outdoor visibility of the screen is reasonable, but when there's lots of sun, and your hands are sweaty, interacting with the screen can be a bit challenging. The inductive button on the left side of the Charge 4 is used for navigation, and we sometimes found it finicky to press.

The notifications on the Fitbit Charge 4 can be useful if you are the type of person who wants to stay in touch with all the updates. However, they can quickly become annoying, so we recommend that you only enable notifications for the apps that are important to you. Otherwise, you might end up not getting any work done because your fitness band vibrates every few minutes. You can reply to the messages you receive straight from the Fitbit Charge 4. You get five predefined Quick Replies, and you can customize them as you wish. A minor downside to the notifications is that sometimes they seem to be buggy, as in the same notification is sent several times, even after it has been seen once. Most probably, this problem is going to be fixed in a future firmware update. Overall, the smartwatch-like experience on Charge 4 can be beneficial but is also slower and less appealing than on real smartwatches. We appreciated it more on the Fitbit Versa 2.

The battery life that we got was not the 7 days advertised by Fitbit, but around 5 days and a few hours. Also, when using the GPS, you get somewhere between 4 and 5 hours of autonomy. If you want it to stretch to 7 days, you most probably need to turn off the heart-rate monitoring, not use GPS, and disable the Always Connected feature that regularly syncs the Charge 4 with your smartphone. Luckily, the charge time of the battery is not too long: it takes two hours to charge this fitness band from 0 to 100%.

Wearing the Fitbit Charge 4 was a comfortable experience, both when exercising, and when sleeping. However, you may feel the need to take it off for a while, once every few days. If you want it to log everything, you can switch hands from time to time and avoid taking it off at all.

I found the Reminders to Move quite useful. I spend a lot of time in front of my PC, and during the lockdown caused by the recent pandemic, it is tempting to sit and work for long hours without any physical activity. Fitbit Charge 4 regularly reminded me that I should be more active. The All-Day Calorie Burn data was also helpful in motivating me to pay attention to how much I eat, and integrating it with the food-logging offered by MyFitnessPal makes it easy to stick to healthy eating habits. If you want to, you can also use the Fitbit app to log both your food and water intake, instead of third-party services.

The Fitbit app can also be used to log your weight for a complete overview of your evolution. Ladies can use the app to log their period, record symptoms, and compare their cycle against other health stats like sleep, activity, and weight.

Fitbit Charge 4 is a fitness band that you enjoy using, it provides useful data and notifications. You need to charge it once every 5 or 6 days, and it gets fully charged in two hours, so that is a big plus.

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The health and fitness features of the Fitbit Charge 4

All your health and fitness data is available both in the Fitbit app and in a dashboard found online at Fitbit.com. The app first shows you the number of steps you take each day. You also see how long you walk, how many calories you burn, and how many minutes you are active each day. This data can be integrated with food-logging apps such as MyFitnessPal or fitness apps like Runkeeper or Endomondo. A new feature in Fitbit Charge 4 is Active Zone Minutes, which measures the time spent in the fat burn, cardio, or peak heart-rate zones. For each minute spent in cardio or peak heart-rate zones, you earn two Active Zone Minutes. Heart-rate zones are personalized based on your fitness level and age.

While in lockdown, I was happy to see that I managed to keep the usual metrics (e.g. number of daily steps) up, but I was doing poorly in the Active Zone Minutes metric. As a result, I slowly started doing more workouts at home and adjusted my habits to avoid problems in this area. Active Zone Minutes is now available only for Charge 4, later this year it will be rolled out to the Fitbit Versa, Fitbit Versa 2, Fitbit Versa Lite, and Fitbit Ionic, but not to its other fitness trackers. Most probably, Fitbit has chosen this strategy to determine users of older Fitbit fitness trackers to upgrade to the new model.

Fitbit Charge 4 records your resting heart rate, tracking heart rate trends over time. It also shows you a log of your resting heart rate for the last 30 days and gives you a comparison of your cardio fitness with other people of your age and gender.

Another new feature is the GPS tracking, which supplements the data you get during workouts. Fitbit Charge 4 shares real-time pace & distance metrics, using the built-in GPS. It complements the built-in heart rate tracking well, and getting data about your heart zones while exercising is a useful feature. The heart rate reading shows you what heart rate zone you are in, such as cardio, peak, or fat burn. Fitbit also shows you a log of your resting heart rate for the last 30 days and gives you a comparison of your cardio fitness with other people of your age and gender.

Another essential feature for me is the sleep tracking one. Fitbit does an excellent job in this regard. Each night it calculates a Sleep Score that takes into consideration how long you're awake, restless, and how long you remain in each sleep stage: light sleep, REM sleep, and deep sleep. It even gives you a comparison of 30 days' worth of data if you want to check whether your sleep pattern has improved. A recent addition is the Estimated Oxygen Variation that can help you spot breathing issues using the data collected by the SpO2 pulse oximeter sensor. I noticed a direct correlation between my Sleep Score, oxygen variations, and how rested I felt each morning. All this data is excellent, and it helps people pay attention to sleep patterns and improve them over time.

Some users are going to appreciate the SmartTrack Automatic Exercise Recognition. Fitbit Charge 4 can automatically detect when you go for a run. Therefore, if you forget to select and start an activity before you begin to run, Charge 4 starts one for you after detecting the exercise. There's also an auto-pause that automatically kicks in if it senses you've stopped.

If you want even more data and graphs, we recommend purchasing the Premium subscription. With it, you get access to guided programs, advanced insights, which are even more detailed and helpful, advanced sleep tools, and dynamic workouts. Unfortunately, the subscription price is quite high ($79.99/year), and we believe that Fitbit should lower it. Luckily, during the lockdown, you get 90-days free to test the service and decide whether it is useful enough before purchasing it.

If you are passionate about stats, graphs, and detailed data, we recommend logging in to Fitbit.com and accessing the web dashboard available there. Combined with a Fitbit Premium subscription, this is the place to go when you want the best possible fitness and health data about yourself.

Fitbit Charge 4 is the ultimate tracker for people interested in health and fitness, and it provides lots of helpful data and features.

Would you buy the Fitbit Charge 4?

Now you know both what we like and what we don't like about the Fitbit Charge 4. Before closing this review, tell us your opinion about this fitness and health tracker. Do you like what it has to offer? Do you consider it useful? Comment below and let's discuss.

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