Idéalement, le mot Yoga fait référence à l'union de la conscience intérieure et de la conscience universelle. Originaire de l'Inde^(India) , la pratique recommandait aux praticiens de suivre un style de vie yogique complet impliquant une discipline rigide. Le yoga^(Yoga) s'est popularisé en Occident à travers les exercices (asanas) et les pratiques respiratoires (pranayama).

Applications de yoga gratuites pour débutants

Bien qu'il existe des instructeurs formés et des groupes pour ceux qui souhaitent apprendre les exercices de yoga, la plupart des gens manquent de temps pour visiter un centre ou un parc et le pratiquer. Ainsi, nous avons compilé une liste d' applications Windows 10 qui pourraient vous aider à faire du yoga à la maison.

1] Yoga & Santé^{(1] Yoga & Health)}

J'inclus l' application Yoga & Santé^(Health) dans la liste par expérience personnelle. Ce logiciel comprend presque toutes les poses de yoga , expliquées de manière simple mais claire.

L'application complète décrit les poses avec des images et permet également aux utilisateurs de sélectionner une routine personnalisée. Pour ceux qui souhaitent savoir en quoi consistent les poses et comment elles aident, cette application détaille toutes les informations liées aux exercices et explique également l'importance de chacun d'eux. Téléchargez l' application Yoga & Santé^(Health) sur le Microsoft Store ici^(here) .

2] Académie de Yoga^{(2] Yoga Academy)}

Vous n'aurez peut-être pas besoin d'entraîneur si vous installez l' application Yoga Academy sur votre système. Il a des horaires de fitness personnalisés pour chaque type de stagiaire. L'application couvre les cours du niveau débutant au niveau avancé. Les poses, telles que décrites dans l'application, sont précises et jusqu'à un certain point. L' application Yoga Academy est disponible sur le Microsoft Store .

3] Ramdev Yoga

Peut-être la meilleure et la plus complète application de yoga , Ramdev Yoga propose trois modules gratuits dans son application de bureau. Le premier module couvre le pranayama (pratiques de respiration), le deuxième couvre le sukshma vyayama (exercices de yoga subtils) et le troisième couvre les sept asanas les plus compliquées.

L' application Ramdev Yoga est l'application de yoga la plus téléchargée sur le Microsoft Store et est livrée dans un package léger de 1,5 Mo. L'application implique des pratiques créées par Baba Ramdev , le gourou du yoga de renommée mondiale. Vous pouvez télécharger l'application depuis le Microsoft Store ici^(here) .

4] Séquence Yoga^{(4] Yoga Sequence)}

L' application Yoga Sequence prétend aider les utilisateurs à construire leur feu intérieur. Le logiciel est conçu spécifiquement pour les occidentaux désireux d'apprendre et de pratiquer les asanas yogiques. Il se concentre sur les vinyasas, qui sont des exercices qui aident le corps à se désintoxiquer et à améliorer sa flexibilité.

L'application contient des instructions photographiques organisées dans un format étape par étape et peut être téléchargée à partir du Microsoft Store .

5] Méditation des chakras^{(5] Chakras Meditation)}

Le yoga^(Yoga) n'est pas seulement pour le bien-être physique, mais aussi pour le bien-être mental. Ce dernier est couvert par le Yoga sous forme de méditation, ciblant généralement les Chakras . Les chakras^(Chakras) sont essentiellement des cercles d'énergie hypothétiques qui coïncident par coïncidence avec les glandes endocrines du corps, ce que la science moderne a récemment découvert.

Cette application est mieux utilisée avec des haut-parleurs de haute qualité, car la procédure de méditation implique des sons yogiques thérapeutiques qui sont aussi importants que la position et le processus. Obtenez l'application étonnante du Microsoft Store ici^(here) .

6] Yoga du mal de dos^{(6] Back Pain Yoga)}

Idéale pour ceux qui travaillent pendant de longues heures assis sur la même table et la même chaise, l' application Back Pain Yoga est un remède au seul problème difficile que le mode de vie moderne a créé : les maux de dos.

Grâce à la culture d'entreprise, nous trouverions beaucoup d'utilisateurs qui auraient réellement besoin de cette application puisque les maux de dos et les affections similaires sont devenus courants. Cette application aide les utilisateurs à comprendre la cause profonde de leur problème de mal de dos et à travailler pour le résoudre en conséquence. Si vous souhaitez trouver la solution à ce problème du 21e siècle avec les asanas séculaires, essayez de télécharger cette application depuis le Microsoft Store ici^(here) .

7] Yoga pour la méditation^{(7] Yoga For Meditation)}

Contrairement à son nom, l' application Yoga For Meditation concerne moins la méditation que les exercices d'étirement. Cependant, la façon dont les poses et les horaires sont présentés vaut la peine d'envisager un téléchargement.

L'une des raisons pour lesquelles j'aime l'application est qu'elle a été personnalisée pour le public occidental. Les noms des poses et la façon dont les horaires ont été présentés permettent aux occidentaux de les comprendre et de les pratiquer facilement. Vous pouvez utiliser l'application à partir du Microsoft Store .

8] Cure Yoga^{(8] Yoga Cure)}

Fait intéressant, l' application Yoga Cure ne concerne pas seulement les asanas (poses et exercices), elle aide les utilisateurs à s'initier à un style de vie yogique complet. Le logiciel a plus à lire qu'à pratiquer et il ne vaut la peine de le télécharger que si vous avez la patience de poursuivre un style de vie en conséquence. Je ne recommanderais pas la cure de yoga^{(Yoga Cure)} si vous manquez de temps et avez besoin de conseils rapides. N'y allez que si vous êtes sérieusement intéressé par un style de vie yogique et souhaitez le poursuivre à long terme. L' application Yoga Cure peut être téléchargée ici^(here) .

9] Entraîneur de yoga^{(9] Yoga Trainer)}

J'appellerais Yoga Trainer la deuxième application de ^{(Yoga Trainer)}yoga la plus populaire après l'application de Baba Ramdev . Cependant, contrairement à l' application Ramdev , celle-ci est personnalisée pour le public occidental. Le nombre de téléchargements et la note positive montrent clairement que les gens doivent avoir beaucoup gagné avec cette application. Si vous souhaitez essayer la même chose, l'application est disponible sur le Microsoft Store ici^(here) .

Pendant que nous vérifions toutes ces applications de yoga , nous ignorons les temps partiels les plus difficiles. Alors que les maîtres yogiques recommandent de suivre un style de vie yogique complet, y compris une discipline appropriée, la plupart d'entre eux n'auraient jamais le temps de poursuivre la même chose. Ainsi^(Hence) , les 20 Min . L'application Yoga Sessions^{(Yoga Sessions)} a été créée pour aider les utilisateurs à terminer leur programme de yoga en quelques minutes.

Idéale^(Ideal) pour un entraînement tôt le matin, l'application propose des exercices simples mais énergiques que tout le monde peut suivre. Bien que les horaires soient courts, les suivre quotidiennement aiderait à faire une grande différence dans votre vie et votre santé. Vous voudrez peut-être vérifier le logiciel^{(software )} sur le Microsoft Store.

Faites-nous part de votre avis sur ces applications dans les commentaires.^{(Let us know your review of these apps in the comments.)}

Best free Windows 10 Yoga apps for beginners

Ideally, the word Yoga refers to the union of inner consciousness and the universal consciousness. Originating in India, the practice recommended practitioners to follow a complete yogic lifestyle involving a rigid discipline. Yoga got popularized in the west through the exercises (asanas) and the breathing practices (pranayama).

Free Yoga apps for beginners

While there are trained instructors and groups for those who wish to learn yogic exercises, most people are short of time to visit a center or park and practice it. Thus, we have compiled a list of Windows 10 apps which could assist you to work out Yoga at home.

1] Yoga & Health

I include the Yoga & Health app in the list out of personal experience. This software includes almost every Yoga pose, explained in a simple, yet clear manner.

The extensive app describes poses with images and also allows users to select a personalized routine. For those who wish to know what the poses are about and how they help, this application details all information related to the exercises and also explains the importance of each of them. Get the Yoga & Health app from the Microsoft Store here.

2] Yoga Academy

You might not need any trainer if you install the Yoga Academy app on your system. It has customized fitness schedules for every kind of trainee. The app covers courses from beginner to advanced level. The poses, as described in the app are precise and up to a point. The Yoga Academy app is available on the Microsoft Store.

3] Ramdev Yoga

Perhaps the best and most extensive Yoga app, Ramdev Yoga offers three free modules in its desktop app. The first module covers pranayama (breathing practices), the second covers sukshma vyayama (subtle yogic exercises), and the third covers the seven most complicated asanas.

The Ramdev Yoga app is the most downloaded yoga app on the Microsoft Store and comes in a light 1.5 MB package. The app involves practices created by Baba Ramdev, the world-famous yoga guru. You could download the app from the Microsoft Store here.

4] Yoga Sequence

The Yoga Sequence app claims to help users in building their internal fire. The software is designed specifically for westerners willing to learn and practice yogic asanas. It focuses on vinyasas, which are exercises that help the body in detoxification and improving flexibility.

The app has photographic instructions organized in a step-by-step format and can be downloaded from the Microsoft Store.

5] Chakras Meditation

Yoga isn’t only for physical well-being, but also for mental well-being. The latter is covered by Yoga in the form of meditation, usually targeting the Chakras. Chakras are basically hypothetical energy circles which coincidentally coincide with the endocrine glands in the body, something modern science discovered recently.

This app is best used with high-quality speakers since the meditation procedure involves therapeutic yogic sounds which are as important as the position and process. Get the amazing app from the Microsoft Store here.

6] Back Pain Yoga

Ideal for those work for long hours while sitting on the same table and chair, the Back Pain Yoga app is a cure to the one tough problem the modern lifestyle has created – back pain.

Thanks to the corporate culture, we would find a lot of users who would actually need this app since back pain and similar ailments have become common. This app helps users understand the root cause of their back pain problem and work towards resolving it accordingly. If you wish to find the solution to this 21st-century problem with age-old asanas, try downloading this app from the Microsoft Store here.

7] Yoga For Meditation

Contrary to the name, the Yoga For Meditation app is less about meditation and more about stretching exercises. However, the way the poses and schedules are presented is worth considering a download.

One reason I like the app was that it has been customized for the western audience. The names of the poses and the way the schedules have been presented make it easy for westerners to understand and practice them. You could avail the app from the Microsoft Store.

8] Yoga Cure

Interestingly, the Yoga Cure app isn’t just about the asanas (poses and exercises), it helps users initiate towards a complete yogic lifestyle. The software has more to read about than to practice and it worth downloading only if you have the patience to pursue a lifestyle accordingly. I wouldn’t recommend the Yoga Cure is you are short of time and need quick advice. Go for it only if you are seriously interested in a yogic lifestyle and wish to pursue it for long-term. The Yoga Cure app could be downloaded from here.

9] Yoga Trainer

I would call Yoga Trainer the second most popular Yoga app after Baba Ramdev’s app. However, unlike the Ramdev app, this one is customized for the western audience. The number of downloads and the positive rating makes it obvious that people must have gained a lot from this application. If you wish to try the same, the app is available at the Microsoft Store here.

While we check all these Yoga apps, we ignore the toughest part-time. While yogic masters recommend following a complete yogic lifestyle including proper discipline, most of would never get time to pursue the same. Hence, the 20 Min. Yoga Sessions app was created to help users finish their Yoga schedule within minutes.

Ideal for an early morning workout, the app easy, yet energetic exercises anyone could follow. Though the schedules are short, following them daily would help make a lot of difference to your life and health. You might want to check the software on the Microsoft Store.

Let us know your review of these apps in the comments.

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