Un esprit sain réside dans un corps sain et vice-versa. Comme la plupart des technologies nous poussent davantage vers un mode de vie sédentaire, certaines d'entre elles pourraient aider ceux qui ont plus de volonté à poursuivre leur forme physique. Plus que des équipements de gym de haute technologie, la technologie portable sous forme d'applications pourrait être utile, à la fois pour le suivi et le conseil.

Applications de mise en forme pour Windows 10

Voici une liste de certaines des meilleures applications de fitness pour Windows 10 .

Simply Yoga est la meilleure application de yoga disponible sur la boutique Microsoft . L'application est l'une de celles qui aident à instruire à travers des vidéos et des images et à suivre un calendrier. Vérifiez plus de détails sur l'application ici.

HealthVault est l'une de ces applications de santé parfaites qui incluent le meilleur de tout. Non, ce n'est pas une application d'entraînement, mais conçue pour surveiller vos statistiques de santé en général. Il garde une trace de vos signes vitaux (par exemple, surveille le cholestérol, le point d'ébullition, etc.). Les utilisateurs peuvent créer leur propre programme de santé et suivre les progrès. La bonne partie de HealthVault est qu'il est complet et que les rapports qu'il peut enregistrer peuvent inclure tous les moindres détails possibles. Obtenez cette application à partir d' ici^{(here )} et planifiez votre emploi du temps. Il est disponible uniquement pour les PC.

Forme active^{(Active Fitness)} :

Bien que la musculation ait ses propres adeptes lorsque nous utilisons le mot fitness, il s'agit davantage de la façon dont votre corps réagit aux situations et bien sûr de l'endurance. La vraie^(True) forme physique ne consiste pas à développer des muscles, mais à entraîner votre corps à contrer efficacement les situations générales, ce qui peut être réalisé en pratiquant des exercices de base comme la course, la natation, la marche, etc. Active Fitness est un réseau social et une application de suivi pour des activités telles que ainsi que des sports urbains comme les sports nautiques, le kayak, le rafting, le skateboard, le scooter, etc. Téléchargez l'application ici^(here) .

Entraînement parfait^{(Perfect Workout)} :

La seule raison pour laquelle j'ai mentionné cette application dans la liste est sa note élevée parmi les utilisateurs. Bien que rien de plus que l'application d'instructions de fitness habituelle, l'interface est claire à utiliser, ce qui en fait un favori parmi les utilisateurs. À l'aide d'animations et de graphiques, il aide les stagiaires à maintenir leur condition physique. L'application est disponible sur le Microsoft Store ici^{(here )} pour ceux qui souhaitent télécharger.

Rain Sound - Mélodies relaxantes avec musique de sommeil profond^{(Rain Sound – Relax Melodies With Deep Sleep Music)} :

Une application personnalisée pour la paix mentale, Rain Sounds joue des sons de différentes pluies, par exemple. une tempête, une plage calme, une pluie douce, etc. On dit que le bruit de la pluie aide à apaiser l'esprit et à améliorer l'humeur. Les téléchargements et les évaluations de l'application approuvent le fait. Obtenez cette application étonnante sur l' App Store de Microsoft ici.^(Microsoft)

Journal d'ajustement^{(Fit Diary)} :

Une application légère, Fit Diary vous aide à compter les calories, à organiser votre alimentation, à modifier votre emploi du temps, etc. L'application fonctionne hors ligne et garde une trace de vos signes vitaux pour vous aider à surveiller votre condition physique. Cette application simple est disponible dans la boutique ^(store)Microsoft .

Entraînements quotidiens^{(Daily Workouts)} :

L' application Daily Workouts aide les stagiaires à apprendre des exercices de fitness au poids du corps et à les programmer. Habituellement, des étirements, des exercices de balle, des pilates, etc. Sachant que les gens ont généralement un emploi du temps chargé, les entraînements à haute intensité suggérés par l' application Daily Workouts sont appropriés. Pour accéder à plus de 170 exercices couvrant tous les principaux muscles du corps, téléchargez l'application depuis la boutique Microsoft ici^(here) .

Entraînements en salle^{(Gym Workouts)} :

La partie difficile des exercices de gymnastique est qu'ils doivent être corrects et précis, mais la plupart ne savent pas comment le faire correctement. La façon dont vous vous penchez, l'élan du corps, l'importance de l'échauffement, tout compte. L' application Gym Workouts est conçue sur mesure pour aider les stagiaires à s'entraîner avec des instructions précises. C'est une application simple avec des images exactes des poses. L'application vous aide à vous connecter avec d'autres stagiaires partageant les mêmes idées et vous pouvez partager votre emploi du temps avec vos amis. Téléchargez l'application sur la boutique Microsoft ici^(here) .

Index Glycémique & Load Diet Assistant^{(Glycemic Index & Load Diet Assistant)} :

C'est un fait connu que le sucre est mauvais pour la santé même si vous n'êtes pas diabétique, ce qui rend l' application Glycemic Index & Load Diet Assistant nécessaire pour chaque entraîneur de fitness. Gérer la même chose aiderait à perdre du poids et à se mettre en forme. Cette application utile est disponible sur le Microsoft Store ici^(here) .

Lequel utilisez-vous ?^{(Which one do you use?)}

Best Fitness apps for Windows 10

A healthy mind resides in a healthy body and vice-versa. As mоst technology pushes us more towards a sedentary lifestyle, some of it could help those with more willpower to purѕue fitness. More than high-tech gym equipment, portable technology in the form of apps could be helpful, both for tracking and advisory.

Fitness apps for Windows 10

Here is a list of some of the best Fitness apps for Windows 10.

Simply Yoga is the best yoga app available at the Microsoft store. The app is one of those usual ones which help instruct through videos and images and help follow a schedule. Check more details about the app here.

HealthVault is one of those perfect health apps which include the best of everything. No, it isn’t a training app, but made to monitor your health stats in general. It keeps track of your vitals (eg. monitors cholesterol, bp, etc.). Users can make their own health schedule and track progress. The good part about HealthVault is that it is comprehensive and the reports it can record can include every possible minute detail. Get this app from here and plan your schedule. It is available for PC’s only.

Active Fitness:

While body-building has its own enthusiasts when we use the word fitness, it is more about how your body responds to situations and of course stamina. True fitness is not about building muscles but training your body to counter general situations effectively, something that can be achieved by practicing with basic exercises like running, swimming, walking, etc. the Active Fitness is a social network and tracking app for such activities as well as urban sports like watersports, kayaking, rafting, skateboarding, scooter, etc. Download the app from here.

Perfect Workout:

The only reason I mentioned this app in the list is its high rating among users. While nothing more than the usual fitness instruction app the interface is crisp to use, making it a favorite among users. With the help of animations and charts, it helps trainees maintain their fitness. The app is available at the Microsoft store here for those who wish to download.

Rain Sound – Relax Melodies With Deep Sleep Music:

A customized app for mental peace, Rain Sounds plays sounds of different rains, eg. a storm, calm beach, gentle rain, etc. They say that the sound of rain helps sooth the mind and uplift mood. The downloads and ratings of the app approve of the fact. Get this amazing app from the Microsoft app store here.

Fit Diary:

A light app, Fit Diary helps you count calories, organize your diet, modify your schedule, etc. The app works offline and keeps track of your vitals to help monitor fitness. This simple app is available in the Microsoft store.

Daily Workouts:

The Daily Workouts app helps trainees learn bodyweight fitness exercises and schedule them. Usually stretches, ball exercises, pilates, etc. Understanding that people usually have a busy schedule, the high-intensity workouts suggested by the Daily Workouts app are appropriate. To get access to more than 170 exercises covering all major body muscles, download the app from the Microsoft store here.

Gym Workouts:

The difficult part of gym exercises is that while they have to be correct and precise, but most don’t know how to do it right. The way you bend, the momentum of the body, the importance of warm up, everything matters. The Gym Workouts app is custom-made to help trainees work out with precise instructions. It is a no-nonsense app with exact pictures of the poses. The app helps you connect with other like-minded trainees, and you can share your schedule with your friends. Get the app from the Microsoft store here.

Glycemic Index & Load Diet Assistant:

It’s a known fact that sugar is bad for health even if you do not have diabetes, thus making the Glycemic Index & Load Diet Assistant app necessary for every fitness trainee. Managing the same would help lose weight and get fit. This useful app is available from the Microsoft Store here.

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