Le mot vamping est associé à de nombreux domaines, notamment la musique. Le domaine le plus récent étant Internet , le sens du vamping est l'habitude des gens de rester éveillés jusque tard dans la nuit pour rester en contact avec leurs amis sur les réseaux sociaux et les téléphones, se privant ainsi de sommeil. Plus précisément, le terme Vamping vient des adolescents, « Virtual Camping » en ligne jusqu'à tard dans la nuit, avec des amis en ligne – comme des vampires !

Qu'est-ce que le vamping chez les ados

Pour simplifier, le vamping est un acte où :

1. Une personne veille tard dans la nuit ET
2. Réduire les heures de sommeil ET
3. Utiliser des téléphones et des tablettes pour rester en contact avec ses amis.

Ainsi, on peut dire qu'une personne a l'habitude d'utiliser les réseaux sociaux jusque tard dans la nuit, créant une privation de sommeil.

Pourquoi le vapotage sur Internet est-il mauvais

Le vapotage c'est mal. Cela oblige les gens à réduire leur sommeil. Il affecte également les yeux négativement. Le groupe d'âge commun dans le vamping est le groupe des adolescents. Puisqu'ils ont de nombreuses autres activités dans la journée - comme aller à l'université, étudier pendant des heures et jouer - ils ont besoin de bien dormir. Cependant, avec le vamping, ils coupent le sommeil et cela les rend vulnérables à différents troubles comme la faiblesse, l'incapacité à se concentrer et même la dépression.

Un autre aspect du vamping est que les adolescents le font en secret. Ils ne veulent pas que leurs parents sachent qu'ils sont encore debout alors ils éteignent les lumières. Cela les expose directement à la lumière provenant des téléphones et des tablettes. J'ai entendu parler de cas où les enfants se couvrent complètement - y compris la tête. Sous la couverture, alors que leurs parents pensent que les enfants dorment, les enfants envoient des SMS et naviguent sur leur téléphone ou leur tablette.

Essayant de cacher le vamp en éteignant les lumières et en travaillant sous les couvertures, leurs yeux sont tendus. Cela entraîne des problèmes oculaires.

S'il n'est pas contenu, le vamping peut provoquer des troubles du sommeil pendant longtemps. Par exemple, les gens pourraient ne pas pouvoir dormir même s'ils ne font rien. Les effets peuvent être bien pires que la simple insomnie.

Comment prévenir le vapotage

Les parents doivent être stricts sur les horaires jusqu'à ce que leurs enfants puissent utiliser les téléphones, les tablettes et les ordinateurs.

En utilisant des services comme OpenDNS , ils peuvent mettre en place des contrôles parentaux sur les périodes pendant lesquelles les enfants peuvent utiliser Internet .

À l'aide de la page de configuration du routeur, ils peuvent définir la période pendant laquelle l'accès à Internet est complètement coupé.

Ils doivent éduquer leurs enfants sur les effets négatifs du vamping et les aider à le prévenir. Par exemple, achetez-leur un réveil pour qu'ils n'aient pas besoin de garder le téléphone (comme alarme) à proximité. Si le téléphone est là, les enfants seront tentés de l'utiliser.

Plus important encore, ils devraient montrer l'exemple pour empêcher le vamping de leurs enfants. Si vous utilisez Internet jusqu'à 3h du matin mais que vous demandez à vos enfants d'aller se coucher à 22h, ils risquent de ne pas vous écouter. Mais si vous aussi éteignez vos ordinateurs et rangez le téléphone dans un meuble, les enfants vous suivront. Une autre chose importante est de vérifier le vamping chaque fois que vous vous réveillez la nuit en jetant un coup d'œil dans la chambre des enfants.

Si Internet est coupé en utilisant la configuration du routeur ou en éteignant le routeur, les enfants peuvent toujours accéder aux médias sociaux en utilisant les services de données du téléphone. Les parents doivent expliquer les dangers de l'utilisation du téléphone portable^{(dangers of cellphone usage)} afin que leurs enfants l'utilisent avec parcimonie.

Si vous constatez un épuisement physique chez vos enfants pendant la journée, consultez un médecin pour en connaître la raison. Si le médecin dit que cela est dû à moins de sommeil, comprenez que vous devez adopter des méthodes plus difficiles comme verrouiller leurs téléphones et éteindre Internet après une heure programmée chaque nuit.

Ce qui précède vise à servir de guide aux parents pour prévenir le vamping afin qu'ils puissent protéger leurs enfants des effets néfastes qui peuvent gâcher les performances des enfants dans les écoles et les terrains de jeux.

Thoughts!?

Guide For Parents To Prevent Teen Vamping

The word Vamping is associated with many fields, especially music. The latest field being the Internet, the meaning of vamping is people’s habitual staying up late into nights to stay in touch with their friends on social network and phones, thereby depriving themselves of sleep. Specifically, the term Vamping comes from teens, ‘Virtual Camping‘ out online till late nights, with online friends – like vampires!

What is Teen Vamping

To simplify it, vamping is an act where:

1. A person stays up late into the night AND
2. Cutting down on sleep hours AND
3. Using phones and tablets to stay in touch with his or her friends.

Thus, it can be said a person’s habit of using social networks until late at night, creating sleep deprivation.

Why is Internet Vamping Bad

Vamping is bad. It compels people to cut down on their sleep. It also affects the eyes negatively. The common age group into vamping is the teenage group. Since they have many other activities in the day – like going to college, studying for hours, and playing – they need proper sleep. However, with vamping, they cut off on sleep and that makes them vulnerable to different disorders like weakness, inability to focus, and even depression.

Another aspect of vamping is that teenagers do it secretly. They do not want their parents to know that they are still up so they turn off lights. This makes them directly exposed to light coming out of the phones and tablets. I have heard of cases where kids cover themselves completely over – including the head. Below the cover, while their parents think the kids are sleeping, the kids are actually texting and browsing on their phone or tablet.

Trying to hide vamping by turning off lights and working below the covers, their eyes are strained. This leads to eye problems.

If not contained, vamping can cause sleep disorders for a long time. For example, people might not able to sleep even though they are not doing anything. The effects can be much worse than just sleeplessness.

How To Prevent Vamping

Parents should be strict on timings till when their children can use the phones, tablets, and computers.

Using services like OpenDNS, they can set up parental controls as to what time periods can the children use the Internet.

Using the router configuration page, they can set up the time period when Internet access is completely shut down.

They need to educate their children on the negative effects of vamping and help them prevent it. For example, buy them an alarm clock so that they do not need to keep the phone (as an alarm) nearby. If the phone is there, children will be tempted to use it.

Most importantly, they should set examples to prevent vamping by their children. If you use the Internet till 3:00 AM but ask your kids to go to sleep at 10:00 PM, they might not listen to you. But if you too turn off your computers and put the phone in a cabinet, children will follow you. Another important thing is to check for vamping whenever you wake up in the night by taking a look into the room of children.

If the Internet is cut off using router configuration or turning off the router, children may still access social media using phone data services. Parents need to explain the dangers of cellphone usage so that their children use it sparingly.

In case you see physical exhaustion in your children during the day, check-up with a doctor to know the reason. If the doctor says it is due to less sleep, understand that you have to take tougher methods like locking up their phones and turning off the Internet after a scheduled time every night.

The above aims to serve as a parent’show to’ guide to prevent vamping so that they can protect their children from the ill effects that may spoil the children’s performance at schools and playgrounds.

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